【生命隨筆】~看好你的注意力

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生活中除了事件不斷,還有一樣是不斷的,那就是「念頭」。今天不談念頭怎麼產生的,我們先來說怎麼對治念頭?

念頭出現,只是看著,不跟隨。如果隨它去了,也沒關係,一旦發現了你隨念頭去了那一刻,那一念已消逝了,你已回到當下這一刻了。

其實你哪兒也沒去,是你的意識在做這些事。「意識」在這裡可以把它當做「注意力」。你的注意力焦點在念頭上,就是隨念而去。「一旦發現了」是表示你的注意力焦點在現在這一刻。

『當下這一刻是唯一接近真實的入口,離於當下便陷入幻相。』

因為念頭是虛幻的,所以注意力轉移到念頭時便是入幻。

許多人無法辨識什麼是實?什麼是虛?求道修行許多年,還在追求一種「境界」。的確是有「境界」,但那種「境界」與我們這世上多數人認知的「境界」有相當大的差距。無論如何,在對辨識什麼是實、什麼是虛這一個認知還無法瞭解並確定不疑之前,要有什麼「境界」是不可能的!

你哪兒都沒去,是你的意識去了,你的意識就是你的注意力。

你的注意力在哪兒,你的現實就在哪兒。

看好你的注意力!

祝福恩•溢•滿•愛

在愛中☀️與光同在


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耶謝智光·原力覺醒 Yeshe Obum•The Force Awakens 的沙龍
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