期待別人因我而開心
閱讀時間約 1 分鐘
2023年3月30日(四)
身為家中長女，以往的我都會料理一家人的晚餐，如今渾渾噩噩的度過爸爸離世的兩個多月，已經好段時間，不願煮飯的我，今天終於有動力開伙了，是值得好好記錄一下自己進步的一天！
先前情提要一下，我是蔬食主義者，以輕鬆方便的吃蔬食為主(接受鍋邊素)，目前跟男友同住中，他是個無肉不歡者，所以他的主食我都用雞胸肉或鮭魚。
他陪伴我度過前期痛苦難過的日子，見證了我所有的憂鬱、焦慮、低潮。現在回想，我真的就像個廢人一樣，除了上班、除了出門諮商，其他時間我幾乎都是躺在床上與世隔絕的，對什麼都打不起勁。
今天聽到我要開伙，很開心的帶我出門採買，買了我最愛的節瓜、花椰菜，他最愛的菇類跟雞胸肉。
飽餐一頓後，開心地請男友給予評價，他微笑地表示：「好吃！」
這麼簡短的回答，卻可以讓我開心一整天，原來我也會期待別人因我而開心，我也會感受這世上所有美味食物，感受這世上的喜怒哀樂。
是阿…我可以低落，但我也可以開心，不論我現在處在什麼狀態，這些都是我，接受自己的無助，允許自己可以難過，自然而然，我也會開心。
謝謝回覆我文章的所有人，讓我在沒有溫度的網路上，也可以感受到溫暖，謝謝你們，謝謝身邊的所有人。
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我們可以擁有善良，但也需要有自己的底線。學會主動求助，不要因為只是小事就不敢提出需求，而真正需要幫助時又無法喊出來。提出需求，請求協助，只會有可以跟不可以兩種結果。真正需要幫助時，勇敢提出需求是非常重要的。
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難以避免的，身為人，你就得跟別人打交道，尤其是養育你長大的人，你不只要跟他們打很多交道，他們多半對你寄予厚望，好比爸爸媽媽會跟你說「這社會很現實，聽我的，你現在就去準備那個那個，唸這個這個，考那個這個…」
別人對你的期待，是別人的事，
但你是否要符合對方的期待，就是自己的選擇、自己的事。
你可以拒絕、可以接受、可以表達與溝通，
但拒絕與接受之間，
你需要覺察，
是否真實表達，
是否耐心傾聽，
是否有力量決定自己，
是否有勇氣面對失落；
那麼，
不管拒絕或接受，你都感到自在。
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在優衣庫
當時誤打誤撞找上優衣庫時，我還記得提前面試時間半小時抵達現場的我
不斷地在附近徘徊 內心的緊張和不安感瞬時湧起
“緊張是一種成長的證明”
既然是成長，那就是一件值得開心的事、是一種正面的情緒才對。
最近的我，相當喜歡這句話。
「我真的要來這邊工作嗎？」
以及
最後…
我們需要符合期待嗎？
從小當個乖小孩的期待，認真唸書、乖乖做作業，不吵不鬧，大家說，真是好帶的小孩，我聽著心裡甜滋滋的，我醉心於被稱讚，然後每件事情，我都希望是能夠被稱讚的。
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