打開最愛的歌單
躺在床上 循環播放
直到天亮



<div class="draft--imgFloat draft-block"><div><div style="height:394px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/a4f8dfa0-01cc-4f5d-a221-b7f90f70e96b.jpg" data-width="394" data-height="391" data-position="float"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">第二張«一日一日複，怎麼還是如此可惡？»<br>No.1 我還沒睡</figcaption></div></div>
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<div class="draft-block draft--p left">我躺在床上 望著天花板 循環播放最愛的歌單 想起那天的傍晚河畔 落日餘暉 波光粼粼 還有身旁的同伴</div>
<div class="draft-block draft--p left">回憶湧入腦海 孤獨蔓延 已經五點 疲倦 等會還要上班</div>
<div class="hr__AtomHrContainer-sc-1afmttx-0 dsBIOm draft-block"><pre class="hr__HrWrapper-sc-1afmttx-1 hUbgX draft--hr"><hr class="hr__Hr-sc-1afmttx-2 iegMSY"></pre></div>
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<div class="draft-block draft--quotesSpecial center"><div class="content">打開最愛的歌單<br>躺在床上 循環播放<br>直到天亮</div></div>
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創作

一日一日複，怎麼還是如此可惡—Blue Monday

第二張«一日一日複，怎麼還是如此可惡？»
No.1 我還沒睡

我躺在床上 望著天花板 循環播放最愛的歌單 想起那天的傍晚河畔 落日餘暉 波光粼粼 還有身旁的同伴

回憶湧入腦海 孤獨蔓延 已經五點 疲倦 等會還要上班

打開最愛的歌單
躺在床上 循環播放
直到天亮

關於午夜

壞掉隨身聽裡的歌，在夏夜中重新撥放。

期許思緒如波羅地海的河，生生不息
地圖、散文、詩、小說，中英文系列，歡迎加入:)

River on Baltic Sea

睡前飲歌

現在時間是 6:22pm，我側坐在沙發上，夕陽透著厚厚的雲層，微弱的曬進客廳裡。我打開音響，播放我在歐洲大旅行時最愛的歌曲 <The Nights>

過去是個完美主義的急驚風工作狂。一次情緒大爆炸，開始了心理諮商的內在探索。2023 離開了職場，踏上一個人的歐洲旅行。目前 Gap Year 持續中，嘗試透過文字、烘焙與繪畫激活右腦

Kuma 寫日記

我們願意接受任何模樣的自己嗎？

一早的雷聲沒吵醒我，因為我根本沒什麼睡。斷斷續續做了好幾個惡夢，今天，又是要靠安眠藥物逼自己睡覺的一天。我好累，好像做不了什麼。

我真的盡力了，我需要幫忙，請求支援，可是我疲倦沒辦法再向前了，抱歉格友們，今天我沒有什麼能量，只能再繼續睡下去。

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

一四一、我失眠了也失能了

試著尋找適合今天舒眠的歌,

連日睡眠下產生些許不安，

突然想到,每次幫委託人做療癒時,

都會先尋找當天適合委託人的音樂,

那為什麼不試著為了自己,幫自己尋找,

今日適合的能量音樂,

聆聽這首歌的過程.

那聲音悠悠長長的音頻.

彷彿在釋放幾個月下來所累積的壓抑,

或許在累積的過程,


-筆下足跡-

28日今日適合的音樂

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">感情的事永遠不能如我們所期望，即使後來組成家庭，也會出現許多的摩擦與忍耐。能夠有一台隨身聽夜夜相伴，就像有一位知心摯友一般，天天與你相伴。</div>
<div class="draft-block draft--p left">療傷天后的歌曲，在並不年輕的法蘭克KKBox25首情歌歌單裡，就佔了4首，</div>
<div class="draft-block draft--p left">"我決定再買一台新的隨身聽"?現在還有人在賣嗎?</div>

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中文創作

最近突然想把往年幾乎都只放在手帳裡的每日一曲整理成線上串流歌單，比起是為了能想聽就聽，或許是更想看看自己都聽了些什麼，也因為一次整理了連續幾年的記錄，發現有些歌裡真的藏著那些時空切片。

文化生活

書寫練習

置放書寫跟人生練習的置物櫃。文字 / 音樂 / 影像 / 旅行 / 各種思想所能及的。

林溰｜練習置物櫃

時空對話之歌#Day 11. 百聽不膩的歌

旅行美食

國際

<div class="draft-block draft--p left">很清晰的覺察歷程💪很誠實的面對自己💓身心本是一體，對照起來大腦不過就是我們自己架構的人為框架。身體永遠是誠實的、而大腦是自我欺騙的高手😊我自己的體會是尊重與照顧身體的反應，會帶來身體尊重及照顧自己的回報~祝福🙏</div>

自我成長

生活隨筆

<div class="draft-block draft--p left">放鬆心睡，就算真吃安眠藥睡就吃吧睡吧…別把自己繃緊，抱）大家在，有精神在上來吧…會等妳的，🫶</div>

健康

躁鬱症生存指南

一直以來，喜歡假日睡到自然醒

到早餐店吃早午餐，順便省錢

今天也一如往常

一邊追劇一邊吃著里肌蛋吐司、玉米蛋餅、雞塊

還有配著最愛的中溫紅

追著近日很紅的//不夠善良的我們//

好看，很貼近生活

片尾曲是蔡健雅的//善良的我們//

一首觸動人心的歌曲

<div class="draft-block draft--p left">蔡健雅的歌深得純情浪漫女子的心💘最喜歡letting go了🫶🏻🙌</div>

情感

思緒總是不停歇，時常與自己對話，喜歡心理學，也喜歡旅遊、手作、聽歌…紀錄著平凡日子裡的不一樣


阿歪Awai

//不停歇的思緒#1//一首好聽的歌

<div class="draft-block draft--p left">加油哦～我也喜歡聽古風</div>
<div class="draft-block draft--p left">( ￣▽￣)σ</div>

心流動的聲音

✨反對的聲音✨
讓你腦中的反對聲音說話，它們只是要在一首更大且未竟的歌裡找到自己所屬的聲部。

每天早上醒來，你是怎麼開始新的一天？ 我通常會在床上稍微躺一下，以零極限四句話“ 對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你 ”與身體全身上下的細胞對話、調頻，再睜開眼準備各種忙碌。這是我的晨起靜心小儀式。


閱讀書評

文蓓蓓的沙龍

心閱讀《每一天的覺醒》♥️二月二十二日♥️反對的聲音

在每一個
過於安靜的夜晚
我關上燈　躺在床上
獨自一人注視著
那既熟悉又陌生的天花板
想像著未來會有這麼一天
我終將隨著時間老去...

圖文插畫

悄悄畫🌱

：「 努力讓自己過得還行👌」
亂寫文、亂畫畫的…藝術家？∠( ᐛ 」∠)＿

鯊士鼻芽_Sharkbeya

【在每一個過於安靜的夜晚】⁣⁣

某天晚上，聊到音樂，他突然傳來這首歌，跟我說這是他最近很喜歡的一首

一直都知道，疫情打亂整個世界的這幾年，他只是暫時停泊在我身邊，計畫雲遊四海的他，這首歌是預告，我心裡明白，卻總是轉移話題、不願面對⋯

數個月後，這天，終於還是到了，我保持微笑，淚水在眼眶裡打轉，努力忍住，淚珠終究還是一顆顆地滾下

<div class="draft-block draft--p left">欣賞文末的最後一段話...."人心本該是自由的，心自由才能自在。這十年間，我也因這樣的自由而感到自在。人的一生，就是這麼一次，能懂想要自由飛翔看世界的渴望，掙脫束縛，才能不虛此行⋯"</div>

Volare 的故事書

《風繼續吹》 

昨天我失眠了，認識我的人都知道我是个很好睡的人，到哪裡都可以睡，躺在床上不到3分鐘別人就再也叫不醒，除非我自己醒過來，但是昨天我失眠了。

在凌晨三點鐘，忙了一整天身體很累了，但腦袋很清楚，我在那邊為了一件事，一直揪結一直想，就好像腦袋緊緊抓住一件事情不肯不放手。

後來我就想不然找個YouTube

此專題會跟你分享我自己基督信仰跟人生的一些小故事

聖經也很生活

失眠最好的處方箋

暮桑淮的沙龍

一日一日複，怎麼還是如此可惡—我還沒睡

<div class="lexical__image float"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa4f8dfa0-01cc-4f5d-a221-b7f90f70e96b.jpg&amp;width=740&amp;sign=OS3HgYZ6twKMAl3-4iksdgzORMxA9fGjasNTvmy_eko" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fa4f8dfa0-01cc-4f5d-a221-b7f90f70e96b.jpg&amp;width=740&amp;sign=OS3HgYZ6twKMAl3-4iksdgzORMxA9fGjasNTvmy_eko" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/a4f8dfa0-01cc-4f5d-a221-b7f90f70e96b.jpg" data-lowquality="false" data-width="undefined" data-height="undefined" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><hr><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">我躺在床上 望著天花板 循環播放最愛的歌單 想起那天的傍晚河畔 落日餘暉 波光粼粼 還有身旁的同伴</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><span style="white-space: pre-wrap;">回憶湧入腦海 孤獨蔓延 已經五點 疲倦 等會還要上班</span></p><hr><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><br></p><blockquote class="lexical__special-quote"><span style="white-space: pre-wrap;">打開最愛的歌單</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">躺在床上 循環播放</span><br><span style="white-space: pre-wrap;">直到天亮</span></blockquote><p class="lexical__paragraph" style="text-align: left;"><a href="https://www.instagram.com/p/CeoMmn-B-U2/" target="_blank"><span style="white-space: pre-wrap;">https://www.instagram.com/p/CeoMmn-B-U2/</span></a></p>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@workandlife" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>職場法蘭克</span>
              </a>
             說的真好!  四首真的不嫌多。是說網路真的還有在賣哈哈</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@65aa902dfd8978000183c955" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>雅米</span>
              </a>
             好的，謝謝雅米好朋友🫶🫶🫶</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@october_flowersbloom" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>十月</span>
              </a>
             她的聲音搭配歌詞，真的擄獲許多人的心🥰我來聽聽你說的這首～</div>

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              <a href="/user/@erica1103" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>林燃（創作小說家）</span>
              </a>
             謝謝妳！💕古風真的很好聽😄</div>

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