接受自己

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東方微笑的沙龍

2025/03/26

【原創歌曲】不快樂也沒什麼不妥：擁抱低潮，迎向成長

在這個快節奏的世界裡，我們總是被要求要快樂、要積極向前，但有時候，內心的低潮卻悄悄湧上，讓我們感到無力和迷惘。其實，不快樂並不代表你不夠好，也不是一種錯誤，而是一種提醒——提醒我們該讓心休息，該重新審視自己的方向。我們不必壓抑情緒，也無需強迫自己假裝快樂。改變作法也好，改變環境也好，只要勇敢

#不快樂也沒什麼不妥 #原創歌曲 #擁抱情緒

前圖紙的沙龍

2025/02/24

你無須擊敗深海裡的怪物

　　我們能夠明白，在大海的深處有著我們不可能擊敗的可怖怪物。但從另一個方向去想，至少它多數時候只在海底靜靜待著。只要我們沒有朝深淵凝視，深淵也不會整天沒事凝視著你。你可以往岸上去走、往明媚的地方吸收陽光，那是有可能讓事情好轉的，譬如說，透過提升血清素之類。

#前圖紙 #怪物 #焦慮

Bear: Book & Beer

2025/02/24

同意。看不見、摸不到、無法形容的最可怕。更可怕的是，只有自己感覺到。不過同樣的問題放在不同情境下或許就不是問題。然後，曬太陽確實很有用👍

楷富｜Wow這就是人生

2025/01/16

誠實面對自己的缺點，其實沒那麼可怕！3個實用觀點助你勇敢改變

在追求身心靈健康的路上，學會接納自己是不可或缺的第一步，但面對自己的缺點卻往往讓人感到恐懼。事實上，誠實面對自己並不如想像中困難，關鍵在於用正確的方式逐步提升自我覺察與行動力。本文將分享3個必懂的觀點，帶你從內心深處探索自我，勇敢面對並轉化缺點為成長的助力，讓你重拾平靜與信心。

#能量 #語錄 #心靈

面對內心的成長旅程 : 只求明天能對得起自己的從前

情緒的波動是人生的一部分，學習如何接納與處理這些感受以達到心理的平衡。透過自我反省與意識的覺察，進而在日常生活中找到自己的步調。

#人生 #圖書館 #自省

IvyTravelChannel

2024/11/30

我從歐洲搬回台灣那段時間，也一直在思考自己能做什麼，像之前一樣回職場去工作，還是在家照顧小孩？老實說不被世俗影響是很難的，但知道自己的心是重要的，一旦確定方向後就努力去做，自己知道這是對的，就好了。

Emma Tsai

發文者

2024/11/30

IvyTravelChannel 我由回台前就知道自己打算要做什麼，也知道不算是個輕鬆的過程，考照也不過只是冰山一角地入場卷之一。只是，我其實有明顯的發現，回台後有一些以前可能有感受卻沒有辦法分說的一些發現，這次能夠細細地抽絲剝繭地從旁觀查了。我覺得 lvy 說中了一點，知道自己心裡要什麼，努力就是了。就是有些情緒總還是需要抒發抒發~ 哈。