接受自己
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情緒的波動是人生的一部分，學習如何接納與處理這些感受以達到心理的平衡。透過自我反省與意識的覺察，進而在日常生活中找到自己的步調。
我從歐洲搬回台灣那段時間，也一直在思考自己能做什麼，像之前一樣回職場去工作，還是在家照顧小孩？老實說不被世俗影響是很難的，但知道自己的心是重要的，一旦確定方向後就努力去做，自己知道這是對的，就好了。
#魔法系畫家第301天
#這一路上的自得其樂我也是怡然自得
星期一早上九點半
久違的
我坐在早餐店吃早餐
（這兩個月減肥，早餐都在家吃健康地瓜，非常寂寞🙂）
今天不知道為什麼
終於受不了地瓜🍠
走入心之所向的早餐店🧡
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最近
但如今仔細想來，我可能這件事不擅長，但可以試試看別件事。某件事受到了挫折，很常會因此而放棄。這就是害怕失敗。
我只是習慣了，但還沒有無畏到能全盤接收。
這種情緒感覺是無中生有，也有可能有所根據，至今還是一直存在，不是說老師的開導就能一夕轉念。但她的鼓勵有讓我前進的動力，心中有股念頭開始浮現：「或許我
我追趕電子書櫃的待讀清單，汲汲於新崗位前完讀所有生產力書籍；
我自以為只要提高生產力，我的工作便能有餘裕，心情也會好起來；
我以為未來只要達到某個目標，便會有快樂一點的生活......
我剛完讀這本書，又追趕者時間，想記下感悟......
看過很多人寫這本書的感想~你的觀點我很喜歡，看了也不會有焦慮感，反而有種我要好好掌握時間的感覺呢! 謝謝分享~
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
再也不過度壓抑到欺騙自己的程度，不失控卻也不過份控制，剖析自己最真實的想法，面對自己最直接的情感，接受當下的自我，我想要這樣做，我想要這樣思考。
現在時間是 6:22pm，我側坐在沙發上，夕陽透著厚厚的雲層，微弱的曬進客廳裡。我打開音響，播放我在歐洲大旅行時最愛的歌曲 <The Nights>
很清晰的覺察歷程💪很誠實的面對自己💓身心本是一體，對照起來大腦不過就是我們自己架構的人為框架。身體永遠是誠實的、而大腦是自我欺騙的高手😊我自己的體會是尊重與照顧身體的反應，會帶來身體尊重及照顧自己的回報~祝福🙏
時間一直在逼著我們向前進，我希望在歲月這個洪流裡，自己能夠獲得的是生命教導我們的智慧，而非只是虛長的年歲。
- Emma.
https://www.youtube.com/watch?v=C
Emma姐，我真心覺得不差😍
1. 「接受」不是認同，而是覺察。
「我都已經ｘｘ歲了，怎麼還是一事無成？」
在你心裡，會常常浮現這句話嗎？
讓「接受」成為開始改變的真正意義，是「認清現況」以及「放下過去」。
認清未來還有一大段路要走、放下過去只是差強人意的努力。
