自律是什麼？沙發馬鈴薯的自律養成記

「鈴~鈴~鈴～」鬧鐘響起，得先賴個床，習慣在在去學校的路上小睡一下或滑個手機。

到了學校，第一節是每日必須的睡覺課，鐘聲還沒響起就已經倒在桌上呼呼大睡。

打掃後的第二節總是有著魔力，可以讓我餓得整節課都在吃第二份早餐。

第三節、第四節、第五節......一直到最後一節，都有著催眠的特性，手機在這個關鍵時刻扮演著精神鎮定劑，可以讓我整天保持清醒絕不睡著。

回到家，卸下沉重的書包，就到客廳當一個沙發馬鈴薯，理由是：今天去學校很累。

這是我以前的生活，相信很多人的生活都跟我一樣，特別的「有規律」。

兩秒鐘收起手機，兩周培養耐力，兩個月讓你事事順心。這樣的活動，會讓你心動嗎？

當時的我非常猶豫，考慮到自己可能會錯過社團訊息、忘記考試也沒有班群提醒，整個生活在我的想像中顯得非常不方便。考慮許久，我最後考量到通訊需求，並沒有大方的把手機拿去「集中管理」，而是答應要做「自主隔離」回家自動自發的換了只能打電話的手機。

對於一個長期使用網路的人來說，這樣突如其來的決定，簡直太瘋狂了。不誇張，前一秒堅定的換手機，下一秒我就後悔答應自主隔離了。這個舉動雖然很正常，但也讓我驚覺自己已經被手機控制住了！

反正現在後悔也來不及，所以我這麼安慰自己：都已經換了那就算了，只要祈求7日安然無憂就好了，希望真能夠有收穫吧！

於是在渾渾噩噩中，我忐忑的度過了一周沒有手機的生活。

一周的開始是兩天的假日，再來是五個上課日，沒有手機，該怎麼過空虛的七天呢？

首先，先回想以前沒有手機時都在做什麼。以前常打球、看系列小說、組樂高、完成拼圖、約同學一起逛街、看電影、玩桌遊；拿著手機的時間大多在傳訊息、逛商城、玩遊戲、看電子書，差別只在於，一個是在富有人情味的現實世界，而另一個則是在冷冰的網際網路國度。

只有電話與付費簡訊，能做的事並不多，平常不會沒事加同學的電話號碼，因為都用ig聯絡，但是到了這個時刻甚至連跟朋友聊天、散心都有困難，同學都覺得我病的不輕，吃飽太閒找自己麻煩。

約同學出門已經有點困難，一起吃飯更是。大家吃飯配手機，我吃飯配空氣，這樣顯得我在人群中很突兀。這樣的突兀實在很難不注意到，想當然爾，同學們都發現了。經過一番解釋後，有人覺得我很奇怪，把自己逼到絕境；也有人覺得這個活動很酷很想參加，但他沒有我這種勇氣。

總之，每天顧著回答他們如堆的問題早就讓我忘掉沒有手機的事。雖然完全沒有料到事情會這樣發展，但也算是一個好的結局吧！

自律，不就是當個乖學生、好榜樣，品學兼優，安安靜靜的坐在書桌前認真讀書，不玩手機、打混摸魚嗎？國中的我確實認為滿足以上所有條件才有機會稱得上一位自律的人。

上了高中我才明白，這其實不叫自律，更貼切的說法是：拿石頭來砸自己的腳。繼續增加自己本已過多的壓力不是一件好事。

從我這一周觀察，這樣的自律大概沒半個人能做到，就算有強大的意志力，我也未必能不休息而全都在讀書，就算可以也大不了維持個一天，我能保證，這樣做只是在假裝用功，實則打發時間。

自己有意識到，現代的社會因為網路的影響逐漸變得空虛、冷漠，就算待在同個空間裡，沒有上線，就不會有人理你。所以喜歡口頭聊天的人會被排擠而漸漸被同化，想要回到以前變得越來越困難。

既然生活很困難，問我會不會覺得這樣的活動很無聊又浪費時間？我可以回答你，不，我一點都不後悔自己參加，也不覺得它很浪費時間。它放慢了我的生活步調，讓我習慣在這個世界的存在感，活得很有品味。

每個人都有屬於自己的超能力，我們要發現它、善用它。

最後送大家一句話＂You won't get much work done if you only do it when you feel like it.＂現在開始勇敢追求屬於自己的自律生活吧！