【實踐原子寫作7個月之後，我獲得對文章結構更深入理解的3個心得】
原子寫作，提倡用最精簡的字數，表達完整的想法。
這7個月實踐原子寫作的心態，輸出了350+篇原子短文以後，讓我對文章結構有了全新深刻的認識。
在練習原子寫作的過程中，我深刻體會到以下三點：
- 心得1 - 資訊與組織的差別：對初學者而言，一篇文章看似資訊，但對瞭解寫作結構的人而言，文章是組織想法的巧妙呈現。原子寫作讓我學會如何用最少的字數，呈現清晰的組織結構。
- 心得2 - 短小精悍的構思單位：「構思」是寫作的基礎單位，它應該盡可能簡短。原子寫作的練習過程，讓我明白如何在有限的篇幅內，清楚地表達自己的想法。
- 心得3 - 精緻與簡潔的並重：原子寫作強調簡潔，但同時也要求精緻。透過精練自己的語言，將繁複的想法用簡單明瞭的方式呈現，我學會了寫作的真諦。
原子寫作為寫作帶來全新的風格與體驗，讓人在有限的字數中表達無限的想法。你有興趣也試試看嗎？
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不知道大家有想過以後退休要做什麼呢?
是工作到退休之後再想，
還是等中樂透? 作者告訴我們，
善用下班後的黃金四小時，打造你的第二人生，
無論你是學習、發展興趣、創業、自我成長，
只要你開始掌握時間，
你就能從社畜變社虎，跳脫倉鼠人生。
我們必須先意識到我們的「無意識行為」，才有可能做出改變。
而在計劃改變的時候，最好愈具體的說要「我要xx地點，在xx時間，做xx事」，愈細節、愈具體，你執行的機率就愈高。
而最後，在原本的習慣之下，再加入新的習慣，藉由習慣疊加，更有可能成功培養出好習慣。
原子習慣在書中提出想要建立新習慣有四個步驟，我認為新習慣也可以視為一個目標，因為目標並不是一次就可以完成的。也是需要反覆執行才能達到我們想要的目標，例如想要減肥，也不是運動一天、飲食控制一天就能達成的，目標也是需要持之以恆，不斷地去執行才能完成。
《講者》宋怡慧
《主題》原子習慣實踐之旅
《日期》2023/11/4
《時間》早上9:30-11:00
《講座前題摘要》
帶孩子到日本旅行，
要求他們寫「感恩日記」，
因為好習慣可以影響人生。
在日本即使是司機，都會穿西裝打領帶，職人的象徵。
在這次參訪，學生學習到
心態決定我們的幸福程度，無論是積極向前，或是緩步前進，都是人生的累積；
無論是安靜沉思，或是歡笑高歌，都是生活的豐富多元情韻。
美好無所不在，戴著「發現善意」的濾鏡，你就能把美好拓印在日常的扉頁裡。
~《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》p.78
猶記得三年多前，因為彰商林淑文老師的邀請，開始加入了她所帶
宋怡慧老師太厲害了，一早下苗栗又上台北，趕場的勞累刻在臉上，演講開始敘述著生活種種，善良真摯的感情深深打動我，而後光芒由內而外慢慢散發出來。這種精神狀況還能有此表現，不愧是專家，太尊敬了，向您學習。「因為尊重老師的身分，一定要站著分享。」
所有人都是大樹的根，奉獻水分與養分。
將教義付諸實行，成為實體。
一代代就像自然界的循環交替!
一定讓這些大樹，成就自然界的美麗。
才知道! 我們是地球之子，萬物之靈這件事。
是靈性、也是在基因裡。
#書籍推薦
#原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證 (電子書)
作者： 柳韓彬
原文作者： Ryu Hanbin
譯者： 張亞薇
出版社： #寫樂文化
出版日期：2021/08/03
目錄
【推薦序】
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不加班、不
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
你的一點小改變、一個好習慣，將會產生「複利」效應
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