《熟年大腦的無限潛能》

書籍介紹 夕陽無限好，黃昏更燦爛《熟年大腦的無限潛能》文＝張德聰
凡走過必留下痕跡
老年在過去而言，有如人生之夕陽，因此似乎於日薄崦嵫之際，往事只能回味，然而《熟年大腦的無限潛能》一書卻提供了另一個積極的視野，讓我們得以了解資深公民的無窮潛力。本書中獨創發展智商（Developmental Intelligence）觀念，破除中老年迷思，讓人活得更有自信、更健康！書中對腦科學、社會參與、生涯規劃多所深入研究，結合生活實例、藝術治療與最新的腦科學研究，合乎近年對人類智慧不僅包括與記憶有關之「流動智力」，更涵蓋隨著歲月精采琢磨的「固定智力」，印證「凡走過必留下痕跡」。
發展智商對資深公民的迫切與重新定位

面對台灣地區進入老年人口（超過六十五歲）逐漸擴增至總人口數的百分之十，老化已成為過去的觀點，如何正確了解資深公民，讓其繼續人生之發展智能，自我關照，進而發揮潛能，善用其人力資源，增進自尊和自我實現，是當下政府、社會、家庭與資深公民的重要課題。

作者柯翰博士運用深度訪談及問卷調查，針對超過三千位以上的人（六十歲以上）所做的調查中，定義出晚年生活的四個發展階段：中年重評估（midlife reevaluation）、解放（liberation）、總結（summing up）、安可（encore）。他認為「內在推力」（inner-push）推動人們進入這四個階段。內在推力是發展的原動力，與腦部老化的變化協調進行。柯翰博士的老年四階段論比他老師艾瑞克森的人生九大階段（原為八個階段，後增加極老期）更富變通及動力，因為他發現大部分人在生命後半段的變動很大，沒有一個最精確的系統能夠涵蓋所有人的狀況。

作者開創發展智商概念，認為人一生都在成長，而且老人可以兩腦並用，不像年輕人不夠協調??原因都在人的大腦，他認為人愈老才會愈整合成熟。他本人很愛玩紙板遊戲，研究之餘也是遊戲設計師，還得過獎！本書與其個人之發展經驗有關。

發展智商的意義

他認為發展智商代表一個人認知能力、情緒智商、判斷力、社交技巧、生活經驗和自我意識的逐漸協同作用。每個人都有程度各不相同的發展智商，而且就跟其他類型的智力一樣，我們可以主動促進它的成長。人通常會隨著年紀增長，顯現出愈來愈深刻的智慧、判斷力、觀點與先見之明，也就是發展智商的表現。

因此發展智商是一個人生命成長的歷練，從逐漸了解、接納自我，學習接納外在世界的人及環境並與其和諧相處，是探索世界一輩子的心路歷程。增進生理、心理與社會的各種發展能力，更是資深公民自我生命意義的追尋與自我肯定；同時也是自我面對過去（我由何處來？）、現在（我是誰？）、未來（我往何處去？）進而（我要到何處！），由疑問到肯定與接納！
發展智商讓資深公民「窗外依舊有藍天」

本書雖然是老人學的專著，但並不會長篇大論、枯燥乏味，也很好讀。作者先在自序中立論，推翻舊學說，創立自己的老年四階段發展論，逐一在各章闡述，搭配生動的故事，不僅適合青壯年的人看，有助於矯正中年危機的錯誤觀念，讓人覺得變老真好。他更提到回饋、創造與藝術治療的開發，更對二十一世紀退休生活有深入的研究與見解，相信老年人看了可以帶給自己發展的希望，對年輕人來說更有利於未來發展之規劃。

英文版本推薦者之一，加州大學洛杉磯分校老化研究中心助理主任詹姆斯．畢倫（James Birren）述及：「柯翰為我們開了一扇窗，讓我們看到老年心靈的真實特質。更重要的是，他還提供了一個出口，讓老年人經由這裡尋找自己的長壽之道。」讓資深公民能夠有機會探頭出來，「窗外依舊有藍天」。

美國退休人士協會執行長威廉．諾維利（William D. Novelli）說得更貼切：「柯翰博士利用他協助訪談老年人的豐富專業與經驗，為人生後半段開闢了一條新路徑。他辨別出人生後半段的四個階段，顯示老年歲月不只是青春的消逝，也可以充滿成長、創造與情感滿足。」

不僅為作者自己，也為現在及未來資深公民的夥伴開創一條新的路徑，真是「自助助人」。同時更給助人工作者包括心理師、社工師、護理師、醫師及資深公民的家屬新的視野、新的觀點，更以發展的觀點與資深公民共同開發自己的發展智商！古語說得好：「腦袋愈用愈靈光！」、「天行健，君子以自強不息。」為逐漸邁向老化的我國注入一劑興奮劑，相信資深公民接受及了解發展智商後，更可發展出潛能，對自己、家庭、社會都有正向的意義。

夕陽無限好，黃昏更燦爛

個人於探討資深公民如何方能享受閃亮的樂齡人生，發現有五心：接納心、好奇心、學習心、互助心及知足心，此點或許是我國資深公民發展智能的基本元素，而其行動的十大幸福要訣歸納如下，用以探索、開展資深公民之生命魅力：

一、身要健
二、伴要寶
三、本要保
四、癮要少
五、趣要早
六、學不斷
七、友要找
八、心要安
九、力要用
十、法要懂

相信不同文化的發展智商有其異曲同工之妙，也祝福所有現在及未來的資深公民充分發展智能，讓自己創造「夕陽無限好，黃昏更燦爛」。

（本文作者為國立空大生活科學系副教授兼台北學習指導中心主任）