養生祕方和玉女心經。

雖然好像是一直在抱怨，
但是值此歲末年終之際，不抱怨一下怎麼行呢。

關於養生，《晉書‧范甯傳》提到張湛的意見：

「初，甯嘗患目痛，就中書侍郎張湛求方，湛因嘲之曰：『古方，宋陽里子少得其術，以授魯東門伯，魯東門伯以授左丘明，遂世世相傳。及漢杜子夏鄭康成、魏高堂隆、晉左太沖，凡此諸賢，並有目疾，得此方云：用損讀書一，減思慮二，專內視三，簡外觀四，旦晚起五，夜早眠六。…長服不已，洞見牆壁之外。非但明目，乃亦延年。』」

這是說，范甯眼睛痛，
便去請教養生名人，寫《養生要集》的張湛。
張湛開玩笑地跟他說，
這帖藥由來已久，
是古代的神經病宋陽里華子、瞎子左丘明等人傳下來的。
很簡單，
「損讀書一，減思慮二，專內視三，簡外觀四，旦晚起五，夜早眠六」，
就行了。

雖然是嘲笑范甯讀書過度，可是很有道理啊！
這樣看來，在我們這一行多不養生！
損讀書、減思慮；
這正是我們的工作，怎麼減？
更別說旦晚起、夜早眠了。
沒有瞎就不錯了。

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因為找《養生要集》，所以翻陶弘景《養性延命錄》；
在《雲笈七籤》所收節錄本的下一卷，
就是孫思邈的《攝養枕中方》。
發現裡面有段話，
就是金庸《神雕俠侶》39回玉女派「玉女功養生修煉」之所出：

「夫養性者，當少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡，行此十二少者，養生之都契也。…此十二多不除，喪生之本也。」

《神雕俠侶》裡說，小龍女幽居深谷16年，
重拾十二少訣，竟然反而比楊過年輕了。

但是看看，
在這一行，十二少第一件「少思」就做不到。
這是「喪生之本」啊，
多麼悲情的人生。
學校應該給我們高危險工作津貼才對。