2023/5/19日記(34):感冒雜記

從昨天開始有感冒症狀，從小到大感冒很多次了，滿熟悉整個流程步驟與該如何應對，所以就慢慢等他過去。好險目前課業進度都還可以，不會感冒又有面對一大堆事情的壓力。雖然還是要抱病做事，不過都是還可以接受的難度。 小時候不愛運動，尤其是國小時體育課都偷偷在旁邊看書(很想回去叫自己快去跳繩!)，所以好像滿常感冒的。感冒對小朋友來說真的很難受，尤其是睡覺時輾轉難眠，還要吵醒父母求安慰。記得爸媽會盛水給我喝，在小燈的光影下拿著小鋼杯啜飲。 國中以上因為想省錢，再也沒有因為感冒去看醫生，都很鐵齒地決定要自己好起來、自己走完整個過程。其實感冒看醫生也只是緩解症狀而已，還是要靠身體的免疫系統和休息痊癒。都會安慰自己說身體感冒後就有抗體了，下次感冒就會比較快好。

今天雖然是周五，但好像提早過周末。只有上午的課，而教授又因確診停課了(之後還要補課…)。最近好像又一波確診，身邊滿多人都得到。總之待在自習室一整天，剛好讓身體休息。想到坐著讀書可以算休息嗎?難道休息只能坐著發呆或睡覺?我真的不太清楚，反正我還是在自習室處理了很多事情。下午後感覺有點微燒，頭熱熱、暈暈的，但我知道如果現在量體溫，一定還是正常體溫。這種狀況其實滿煩人的，自己體感不舒服，卻無法透過客觀量測表示，就算雙眼發燙、一直想流淚，外表看起來還是跟平常一樣，無法讓他人理解自己的不適。這就聯想到自己滿會裝沒事的，面無表情，但內心充滿爆破、轟炸和龍捲風席捲。之後可以寫一下，尤其在自習室時，環境安靜壓抑，只有自己內心爆發戰爭，這樣的對比滿有趣的。

傍晚明顯感覺效率非常低落，但因為感冒，所以沒關係，有合理藉口就不用苛責自己。晚上專注力喪失，只想看社群軟體、划不用動腦的無腦貼文。雖然感冒，但在自習室還是覺得自己滿廢的，有點負罪感(好像跟上面矛盾，但其實程度有差異)。好險今天周五莫名沒有很多人，每次少人時都會覺得很奇怪，想著是不是有什麼重要或有趣的活動，很怕自己錯過，就會開始划大學論壇(然後只會看到一堆抱怨文、引戰文和廢文)。

一、多休息，自己覺得應該是指避免身體活動。大腦活動我就不知道可不可以了，不過身體似乎會自動降低大腦的能量損耗吧，所以就看狀況囉。

二、喝超多水。感冒身體發熱，好像也不斷在脫水，所以一直口渴就一直喝水。自認為好像可以加速排毒、散熱、增加代謝和免疫效率，就算是安慰劑也覺得非常有用。而且休息時也不能做什麼事，剛好用喝水和上廁所填補時間。(這次感冒剛好遇上鋒面通過，雖然好像慘上加慘。不過也剛好不能出門，好好待在室內休息)

就這兩點，不用再要求更多了。吃飯的話就看食慾囉。