旅行不是件愉快的事，為什麼會焦慮呢？
就如作者所言「旅行讓我可以真正的跟自己相處在一起，也可以真正的放鬆。」但也正因為如此，許多時候旅行的規劃與體驗，與自己同行的只有自己，但旅行通常意味著在駐多陌生，至少是不熟悉，甚至遠至他國的旅程中，地理環境的陌生、異地他國社會文化的一知半解，甚至是語言的截然不通，都讓期待自由放飛的旅程裡，自然而然多了位旅伴-焦慮。
但其實焦慮也可以是良善的好旅伴，他讓我們正視旅程中除了期待、興奮，無限美好想像之外，還會有永遠莫非的天外飛來意外，多點準備總是有備無患，只是有時候陌生會讓我們連可能會發生甚麼意外與臨時需求，都無從想像，在網路搜尋做功課，也常是散落的資訊，不免掛一漏外，於是作者邦妮．班雅的《焦慮女孩的旅行指南》透過譯者劉曉樺和繪者顧萱 Hazel Ku的轉化，成了讓焦慮安心的出發吧旅行指南。作者簡介：
邦妮．班雅（Bunny Banyai）
第一次動筆寫作是四歲，成年後抱著對文字的一生熱愛，持續以自由接案者為業。目前和伴侶、兩隻貓、三個女兒住在墨爾本。她固定為當地和國外媒體書寫文章，2017年創作了一本《關於澳洲我們知道而且熱愛的一百件事》（100 Aussie Things We Know and Love）。她的文風多變，擅長各式各樣不同類型、tone調迥異的文章。如果她不是在為焦慮和經前症候群調製各種酒精飲料，就是在去溜冰、睡午覺和大聲聊天的路上。
譯者簡介
劉曉樺
喜歡小說，所以翻譯小說。覺得書籍翻譯的工作就像明知山有虎偏向虎山行。譯作包括《帕迪多街車站》、《金翅雀》、《階梯之城》三部曲、《流亡者》等。
繪者簡介
顧萱 Hazel Ku
2003年生於台北，平凡無奇的女大學生。小時候幻想著用畫畫改變世界，如今透過畫筆記錄生活中微不足道的小事與幻想，希望用愛與想像力療癒人心。
書籍簡介
第一本雞湯系旅行工具書！
▎焦慮旅人行前檢驗 ▎
你是否......
□ 喜歡旅行卻對陌生環境感到焦慮？
□ MBTI做了N百次都是「I」開頭？
□ 找了好多旅行書，卻發現沒有一本教人怎麼深呼吸？
□ 旅行前一天睡不著覺，一直擔心帶錯轉接頭？
□ 不管出國多少次，總是想著：護照弄丟怎麼辦？找不到路怎麼辦？食物中毒怎麼辦？
上述焦慮只要有一個勾勾，這本書就是獻給你的抗焦慮指南！
本書提供常見旅行焦慮緩解方針：
☞ 焦慮管理
☞ 行前準備
☞ 推薦打包清單
☞ 抵達後的To Do List
你不需要戰勝自己的焦慮，只要能學著控制、與它共處。而且，在你接下來的人生，無論發生什麼事，一定會很開心自己曾冒險犯難，縱身躍入未知......
擁抱你的焦慮，出發去旅行！
