攀岩初體驗！宜蘭市區也有攀岩館可以玩了！
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
這家坐落在宜蘭市中心的久淘攀岩館，第一次來可以揪團來先上入門課程，我們玩的攀岩不用太多裝備，打破傳統的需要繩索、很多技術性裝備，久淘是抱石館。
說到抱石，他是一項依賴自身去做攀爬，不用太多裝備即可操作的運動。
抱石高度在六米以下，底下有三十公分的厚抱石墊保護，是非常安全而去新手也能操作的好玩運動，非常推薦給需要新鮮感和需要刺激的朋友。
上課之後你才會知道，【攀岩不是看高度】是看路線，所以小小的一面牆就有數百條路線，而路線還有難度區分，你可以把他想像成很多道遊戲關卡要一路打怪升級！！
這項運動完全推翻我以前對攀岩的印象，説真的不嘗試都不知道，所以大家別怕去體驗看看好玩就好了！
而去位子開在市中心，會是宜蘭下雨的好去處，適合任何族群就算沒運動你也能做得到嘔。
教練都會細心指導，而去怕高的人教練也不會強迫你，用鼓勵的方式真的讓人備感信心都感爬了！
整體來說，攀岩算是高消費但我覺得值得，因為路線真的很讚，你根本沒有停下來會想一直玩下去，破解一條就多一點成就感！會讓人超級有信心的運動。
久淘攀岩館
地址：宜蘭市復興路一段102號
營業時間：13-22點（無公休）
消費平均：300-800$
可以去臉書找資訊唷！https://www.facebook.com/jioutaubouldering
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
攀岩設施
來到內湖運動中心，天氣炎熱，我順便在超商的冷氣房裡吹了會兒冷氣。在尋找廁所時，無意間看到一整面牆都設有室內攀岩等運動設施，這讓我感到非常好奇。平時似乎很少看到有人在這裡進行攀岩活動，但今天是假日，攀岩的人數似乎不少，讓這個運動區域顯得格外熱鬧。
攀岩支撐點
這些密密麻麻的東西其實就是
屏東三地門的海神宮，是非常適合新手的溯溪景點~
就連第一次嘗試的我都覺得非常無負擔，因為風景好、路線短、難度低，唯一要多做點功課的是對於溯溪新手而言，裝備上一定非常陌生，例如裝隨身物品的防水袋子要怎麼選就是一個功課；而且就算是像海神宮這種入門級路線，也需要用到許多技巧與判斷，一定要結伴同行喔。
AI 摘要撰寫：攀岩不僅是體力活動，亦是心理上的挑戰。本文分享作者如何克服持續攀岩不規律帶來的困難，以及與男友對攀岩的不同感受。未來攀岩，應該注重呼吸和專心攀岩，肌力雖重要，但次於心理因素。
04/17/2008
昨晚買了第一套攀岩裝備，開始了第一次的練習．
只是年己不惑，加上體形是屬於壯碩那類的．
兩次的先鋒攀登，作來吃力，但還是上去了．
攀登上去時的樣子，好像一隻青蛙貼在牆壁上．
只能用摔豬肉，或是暴力上來形容．
教練說的很直接，這樣爬，很醜！
看著教練優雅
攀岩抱石是可以培養身體的力量和靈活性的健身活動，提升心理素質和精神挑戰。許多人參與攀岩抱石是為了享受挑戰、探索自己的極限，並與其他攀岩者建立友誼和共享經驗。透過成年後的第一次攀岩，領悟人生。
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