長庚國小20週年 童詩-下課好時光
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短短的十分鐘，
可以讓我們學習。
短短的十分鐘，
可以讓我們嬉戲。
短短的十分鐘，
可以讓我們休息。
短短的十分鐘，
可以讓我們沉浸在不同的心情裡。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
記得以前小學一周上六天課，周六上半天課，而低年級只有星期三(還是一？)上整天。喜歡周六上課的原因是，可以帶玩具去學校玩。但我想談的不是半天與一天在學習上的效果孰優孰劣，或是周休二日與學習之間的關係，我想談的是，關於小學時候那提早半天放學的那個下午，你還記得都在做些什麼呢？如果現在每周有一天的
每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
快樂學習，快樂成長，但又怕讀公幼的孩子「太快樂」後，小學課業跟不上。感覺送去正音班好可憐，可是自己在家又不會教、也怕造成親子關係緊張嗎？
袋鼠老師為自家大班孩子設計了一套適合他的簡單注音練習，一起來試試看吧
我一度以為學生放寒假時會有較多的空閒時間，
因此想給他們一些寒假學習上的建議，
但當我無意中在學生的限動上，
發現一個孩子寫著「段考完之後，還有八分學習歷程要做……」的時候，
我突然想起，
對吼，
在108課綱之後，
學生的作息就是：
平時努力段考→段考完後拼報告→然後下一次段考→然
閒暇日子，對小木來說是指通勤期間、下班後屬於自己的4小時、周末的時光，還有每一次長假期。通勤時光小木會好好享受自己編好的歌單，小木都會在網上分享，讓自己每一天工作都有好心情和效率。午飯小木吃得快，剩下的時間就是小木工作天中最期待的冥想時光。讓自己靜下心來，排去早上的煩燥。
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2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
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