自由書寫

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《練習10》


自由書寫15分鐘,


書寫時超級超級想睡,


整個大放鬆。


腦袋好多構想,


我跟她商量暫停一下,

腦袋臣服了!


真是謝天謝地呀!

《練習10》


自由書寫15分鐘,


書寫時超級超級想睡,


整個大放鬆。


腦袋好多構想,


我跟她商量暫停一下,

腦袋臣服了!


真是謝天謝地呀!


每週二早上在我的群組有帶練習,

有想ㄧ起實踐練習可加社群,

帶著歡喜自在一起共學吧!


貼近自己資源共享」


https://line.me/ti/g2/HmcYRKPspZoxjt4Xa0jFPhJsfbIjA3JEz9BA-w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


#練習10

#自由書寫15分鐘

#盡情揮灑



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從一個人到兩個人的生活,原來這一趟都是一個不容易的歷程,歷經照顧母親生病的那段歲月,母親的好轉,我們求子的不容易,試管的失敗,決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福,沒想到伴隨著孩子的特殊性,我們輾轉之間做了好多的嘗試,搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉,這裡有著我們的故事,希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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