老年想要有健康的身體，年輕時就要細心呵護
更新於 2023/07/01閱讀時間約 1 分鐘
先前陪我父親去醫院門診，詢問電腦斷層的檢查狀況，從之前的腸胃鏡檢查到電腦斷層檢查，都顯示身體並無嚴重的狀況，但老爸的身體還是每天不舒服，不是胃痛就是脹氣，還有就是睡眠極淺。
有診所醫生是說因為有「地中海型貧血」再加上交感神經的問題，所以身體常會有莫名的問題發生。
中醫看了無數個，中藥也有一直在吃，當人年紀大了，就會開始希望自己的身體是無病無痛的過完一生，這樣才是良好的老年生活品質。
今天我爸突然跟我說：「要及早保養自己的身體，不要老了之後跟我一樣，我當年是沒有好的生活條件，不得已之下才會用健康換取財富，到你們這一代別再犧牲健康了，否則就會跟我一樣天天看醫生，身體又痛苦不堪!」
說實話，我爸才剛滿 70 歲，確實跟我認識的其他長輩比起來，身體差了很多，想當年他可是最勇健的那位，這五年內真的衰老很快，彷彿以前身體所受的明傷暗傷都一次爆發出來。
人在健康的時候，總是覺得可以犧牲身體來換取其它東西，但當真的患病時，又希望用所有的一切換回健康的身體，這看似是一個無解的結。
健康跟時間，都是每個人最珍貴的東西，一去不復返，且行且珍惜吧!
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閱讀可以用最低的成本來獲得別人經驗，培養閱讀能力，一生受益。但要記住，別只讓自己的大腦永遠處於「輸入狀態」，要適當地「輸出」自己的想法。透過閱讀輸入，再利用寫作輸出，就像「費曼學習法」說的一樣，教授到別人能夠了解，自己才算是領悟了這門學問。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
人體保持在正常體溫，各種生理機能才能正常運作。當核心溫度小於攝氏36度時，稱為低體溫。
非預期性低體溫可能導致嚴重副作用，包括：增加手術部位感染、心肌缺血及增加心血管不良事件的機率、增加出血量、藥物作用延長及改變、死亡率增加及麻醉恢復的延遲等。
每週2堂的瑜伽課後習慣到附近的咖啡館吃早餐慰勞自己,每每都在咖啡館的角落看到一位約莫7.80歲老伯伯的身影,銀白色的頭髮臉上架著一副深黑眼鏡,靜靜的閱讀著手上的書籍,身旁一隻大狗默默陪伴著,時間在此緩慢的流動....
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(文/圖:家天使編輯團隊)上篇《老年憂鬱症(一):健忘又愛發脾氣，真的只是失智嗎？》，我們談論了老年憂鬱症難以察覺的原因，並可透過「GDS-15」憂鬱症量表為長者做簡易測量。下篇我們就來談談老年憂鬱症的「成因」、「症狀」，以及家屬最關心的：「老年憂鬱症要怎麼治療呢？」
在文學作品中常將人的一生比喻為春夏秋冬一年四季不同的時節，這個被用濫的象徵，其實也表示這種來自於人面對春夏秋冬的直接感受，對比於生命境況的轉換，是很能夠引起人的共鳴。
但是我們身處同樣風景或同個季節，會因個人因素而有不同感受，就像把老年比喻為冬天，有的人看到貧脊的冷酷，也有的視為悠然休閒的季節，
從被第三者稱呼為:”阿伯”,”歐G桑”...開始發現,白髮斑駁的自己已經青春不在!
果然一切的行為模式已經越來越緩慢,越來越需要服用過多的藥品,甚至是安眠藥
老婆也開始怨聲載道的,不喜歡天天煮三餐,看電視,睡覺的一成不變日常...
突然有一天在園子裡,老婆不小心從梯子上摔了下來,左手先著地後以為找附
2019.08.07
做自己，很好，但請別忘了你身旁的每個人，也都是她/他的【自己】!
父母親近日出國旅遊，行前一如以往的交代幫忙清冰箱、繳帳單、發動發動車等例行公事。聊著聊著，講到最近每日去日照中心【打卡上班】的叔叔。約莫十年前，父親家中排行最小的叔叔在辦公室突然倒
筆者現在屬於無業遊民，三不五時會收到父母的命令出外採買。昔日待在辦公室看見外頭風光明媚，都會想說怎麼這麼好的日子，我卻在辦公室裡打報告，豈不可惜？現在有機會能在早上時到外面閒晃，也是不錯的機會。我發現外頭兒除了看起來正在工作的人以外，大部分都是老人。
後肢癱瘓、不良於行是很多老年鼠會面臨的問題，會影響自身清潔。因為行動緩慢後肢無力，不能站起來，或者拖著尾巴走路時就要開始住意臀部和生殖器的清潔...
生命不只是呼吸，生命是變得比自己更大，成為自己能成為的一切。
曾野綾子在日本是個很著名的作家，雖然已經超過八十歲，依然創作不歇。她認為「不動聲色地消聲匿跡，是一種美學」，更是死者對這個社會最高的禮儀，因此她認為葬禮也可以免了，趁著肉體消失不見的機會，讓所有的存在都消失，因此她自己一有時間就開始整理
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