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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
這些幸福與美好的照片金有那麼一刻讓我誤以為。接下來就這樣幸福快樂每一天了。殊不知，夏天的炎熱。讓仙貝寶刀未老地天天開紗門到玄關去看風景。
接下來，蛛蛛也學會開門，而且。後浪推前浪地可以一秒開門，靈巧無比。
放鬆，是被允許的，
你有多久沒有放鬆了？
感受一下空氣的流動，
抬頭看看天上的藍天，
感受拂面而來的微風，
聞聞花草植物的氣味，
聽聽自然純粹的聲音，
扭扭腰，動動手腳，轉轉肩頭，柔軟筋骨，延展臉部肌肉，哼唱出聲，開懷地笑，細細地感受；
放鬆，是可以的，
是自己就可以做到的；
今天，
They will always have each other.
忽然開始覺得自己輸了，身體放鬆了，心裡也釋放了，以往的掙扎一點用處都沒有，像是小熊拳打在館長身上。
我輸給了你，其實我沒有選擇。
這個時候去想像自己像什麼樣的一種動物，大概是綿羊吧！鬆鬆軟軟的毛，軟軟澎澎的，或許過去的掙
放鬆訓練中，躺姿通常有兩種被鼓勵的方式，一個是正躺，一個是右側臥。通常不鼓勵「趴臥」或「左側臥」，原因都是容易壓迫到臟器。本文介紹躺姿的原則，及「正躺、右側臥」的注意事項。
放鬆的好處多多，最理想的狀態是全身放鬆。但全身放鬆所需要的時間較長，而本文教導在很短時間內，放鬆三個關鍵部分，可以快速幫我們全身放鬆，讓放鬆這件事變得更有效率。
三個關鍵部位是哪裡？如何放鬆呢？
對於一般壓力、難放鬆、減低焦慮、改善身體壓力反應、想提昇專注能力等對象，進行放鬆或催眠的「進場指導語」。
本文介紹：進入放鬆／睡眠原則、指導語、調心：調整心態、調呼吸：調整呼吸、胸部靜止呼吸、三部位放鬆原則、身體掃描、進入放鬆／睡眠指導語
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放鬆，是可以的，
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