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蔬食
更新於 2023/07/10閱讀時間約 1 分鐘
健身後，攝取蛋白質(蛋和雞肉)成為我的主食，能不吃澱粉就避免。但反而蔬菜少吃了。為了偶而吃點健康的食物，我會挑家以蔬菜為主的餐廳去狂吃一餐......
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<p>我會用影像和簡短的文字記錄每一天的安平夕照，分享給喜歡的朋友。讓我們一起用美好的影像結束一天，也期待明天的美好來到。</p>
用最幼稚的筆觸，畫出健身房的百態，當然有些很賤的文字是免不了的。
還有一些您不知道的劇場後台花絮
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
昨天妹妹請我們上餐館;
她聽了我的作法後也效法,
就是請人家吃一頓飯的好處,
我的邏輯是找一個人做伴吃美食,
對方必須付出時間陪伴所以由我來買單,
因為這樣的形式雙方都快樂;
我也不知道這樣跟各自買單有甚麼不一樣,
但我覺得出於回饋的美意心裡就比較快樂;
妹妹吃素我們陪著她吃蔬食是對於她的尊重,
她
亞參叻沙麵的麵體有點像粉條，但口感是QQ的，湯裡似乎有花生粉，剛開始還好，愈到後面愈吃愈辣。
肉骨茶麵有些像藥膳湯麵，湯頭甜甜的，麵跟平常的不一樣。
參巴炸蛋上有特調醬料，再撲上一片小黃瓜，配起來很好吃。
下次要點乾麵試試，尤其是今日售完的叉燒乾撈麵還有印度炒麵。
白芝麻素鬆可謂飯糰的精華，比起蓬鬆的肉鬆我更喜歡素鬆的口感，因為更脆硬，但是把素鬆包在溫暖的飯糰裡會接觸到水氣，含水的素鬆就會溶出豆製的氣味，纖維因為濕潤而少了空氣感，雖然沒有我愛的脆硬度，但素鬆纖維巴著米粒的口感……
第一次吃櫛瓜是妹妹自種相送的，產量不多，各家分配二到三條，交代清炒就很好吃。仔細洗好切片，鍋內入一點點油，就很翠綠亮眼，加上切面的淡黃，色澤上十分好看，佐以微量的鹽，搭配本身的清甜，一筷子入口，就再也停不下來。
從我開始吃蔬食之後，我的早餐就跟麥片無法脫離了。它不止做起來簡單快速，還可以讓我一天充滿活力，還讓我體重慢慢健康的下降，體脂也順利地緩慢下降。親愛的麥特跟著一起吃，他體檢的紅字慢慢變少，數字美麗的下降。
各位鄉親父老們，又到了一週一度清冰箱的大好時機了！相信在廚房裡揮灑汗水的各位，都有自己的清冰箱食譜。我今天要來分享一個，意外驚艷的蔬食食譜--麻將蔬食炒麵。
以下是可愛的食材們，但為了清冰箱，冰箱內只要食材煮起來味道不衝突，基本都可以隨意替換的喔！
酪梨讓人心靈療癒 也真實的療癒我們的身體
酪梨，，可以降低體內低密度膽固醇，也就是常常讓人心血管發出警訊的物質。更棒的是，它充滿了水溶性纖維，對瘦身也很有幫助喔！這麼好的食物，吃法其實很多元！
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她聽了我的作法後也效法,
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我的邏輯是找一個人做伴吃美食,
對方必須付出時間陪伴所以由我來買單,
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我也不知道這樣跟各自買單有甚麼不一樣,
但我覺得出於回饋的美意心裡就比較快樂;
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她
亞參叻沙麵的麵體有點像粉條，但口感是QQ的，湯裡似乎有花生粉，剛開始還好，愈到後面愈吃愈辣。
肉骨茶麵有些像藥膳湯麵，湯頭甜甜的，麵跟平常的不一樣。
參巴炸蛋上有特調醬料，再撲上一片小黃瓜，配起來很好吃。
下次要點乾麵試試，尤其是今日售完的叉燒乾撈麵還有印度炒麵。
白芝麻素鬆可謂飯糰的精華，比起蓬鬆的肉鬆我更喜歡素鬆的口感，因為更脆硬，但是把素鬆包在溫暖的飯糰裡會接觸到水氣，含水的素鬆就會溶出豆製的氣味，纖維因為濕潤而少了空氣感，雖然沒有我愛的脆硬度，但素鬆纖維巴著米粒的口感……
第一次吃櫛瓜是妹妹自種相送的，產量不多，各家分配二到三條，交代清炒就很好吃。仔細洗好切片，鍋內入一點點油，就很翠綠亮眼，加上切面的淡黃，色澤上十分好看，佐以微量的鹽，搭配本身的清甜，一筷子入口，就再也停不下來。
從我開始吃蔬食之後，我的早餐就跟麥片無法脫離了。它不止做起來簡單快速，還可以讓我一天充滿活力，還讓我體重慢慢健康的下降，體脂也順利地緩慢下降。親愛的麥特跟著一起吃，他體檢的紅字慢慢變少，數字美麗的下降。
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