炎熱的夏日，幾乎連門都出不了。一整個週日，都躲在冷氣房裡，看著窗外的豔陽，慶幸沒有非出門不可的理由。
但是整天待在家裡，欠缺生活樂趣如我，就等於在書桌前坐上一整天，除了累的時候看幾頁閒書，就一直埋頭工作。不累嗎？其實很累。尤其是之前的大病之後，體力沒能恢復如往，疲累倦乏總如影隨形。
朋友們給了很多建議，從做瑜珈、練重訓，到食物調理等等，什麼都有，但我也什麼都沒做。
不是不擔心自己的身體狀況。相反的，身體的情況其實只有自己知道，找不出時間，找不到方法應對，只讓自己越心急，然後越不適。
但哀聲歎氣無濟於事。吃完晚飯，決定出門走路。
沿著河濱公園步道往公館方向走，和我同樣避開豔陽出門運動的人不少，雖已入夜，但明亮路燈下，生氣活躍得一如白晝。
微風輕吹，夜蟲高鳴，被叫「大笨鳥」的黑冠麻鷺在草地上一動也不動 瞪著往來的人。
豔陽高照的白天既無法出門，夜裡出門走動，雖運動量不足，但總比不動好吧。
夜間運動，希望能持之以恆。
