體重：61.2 體脂：35.4 內臟：6.5
今日蛋白質攝取：78g
中餐：
自助餐：荷包蛋2顆+杏鮑菇炒竹筍+菠菜+鹹死倫豆腐
Cama 經典黑咖啡+小森乳清蛋白粉
晚餐：
荷包蛋+杏鮑菇炒蛋炒A菜+辣粉+五香粉+巴西利法
豆漿+小森乳清蛋白
藥局客人送的飲料：
沒喝～～～～喝水～～～～～～
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最近開始轉涼了，各位鳥奴們是否會開始擔心小鳥會著涼呢？不用擔心，今天這篇直接帶你看需要的商品，而且今天除了照片之外，我們也直接帶連結✨讓你的雙11購物不盲目，讓你想買直接加入購物車，除了長知識也可以直接下單避寒神器🫱🏼文章結尾也會告訴大家在花錢的同時也能省錢、賺錢的小撇步，請記得留到最後！！
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今天是4/7，5天連假後的第2天，早上站上體重計，沒有想到體重看到久違的71.X，真是感動，希望可以持續維持，朝6字頭邁進。
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早餐：蔥抓餅加蛋、大溫鮮奶茶
午餐：學校桶餐(只吃豆腐、肉、蔬菜、一口白飯)、馬修嚴選優格、7-11柿子
下午茶：鹿兒島溫室金柑
水：2000 (15:00以前)
買下高蛋白粉+搖搖杯，等待到貨！
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