體重61.2kg 體脂：34.3% 內臟：6
今日蛋白質攝取：60g
早餐
豆漿+蛋白粉
午餐
紫菜豆腐湯、拌茄子、炒香菇、炒地瓜葉
下午茶：黑咖啡
晚餐：朋友聚餐
幽默廚房野菇溫沙拉+2顆太陽蛋+綠茶
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2023/07/17
體重61.3kg 體脂32.9% 內臟5.5
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午餐
下午茶：光泉黑豆漿+糖心蛋1顆
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2023/07/17
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