#me too 最終要找回自己的力量
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對被傷害過的人有些年紀很年輕有些事覺得是自己的問題
等到某天被最後一根稻草撲倒才知道自己有多痛
被傷害不管是男性還是女性在不願意下就是身心靈全部被鞭打一頓!
他們用盡力氣讓自己活下!有時是選擇刻意遺忘....
有些是全部深藏在內心!
有些是選擇遠離傷害自己的人甚至斷絕親緣關係!
有些是看心理諮商師....
有些是用傷害別人來彌補心中那塊恨!
我有位摯友是用30年來跟自己的怒意相處,最後他累了才知道過往時光都虛擲!
若往後的路有老天的眷顧讓們遇到好人知道這世界不是如此的暗黑跟不堪!
要重新走出來每個人花的時間都不一樣但必須讓自己專注於腳下的事
而不是把自己囚禁於過去把心裡不愉快刪除掉讓心中的硬碟有心空間去經歷
新的人生這些事都要自己心情穩定後清楚新目標開始慢慢地踏出去
上天沒有剝奪你的未來
所以旅行途中慢慢想清楚找回快樂的自己跟有創造力的自己
讓自己快樂絕對是你可以舉手可得的事.....善待現在,
現在每做一件事都會在你的專注下的到應有的結果
至於傷害你的人行惡之人天自斃!
時間會癒合傷口,千萬把自己變得更好的人
這個是你可以最到的最幸福的事就是愛自己!
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當時的我處於人生低潮期，沒有人能幫忙療的傷，只能靠自己痊癒。
或許是某個頻率對上了，所以新朋友們出現了；
或許是我太會幻想了，所以用獨特的方式讓自己好過一些；
又或許，難以理解的事情，不見得需要找到答案。
舊傷口沒有試著重新上藥，就會在我們的心裡又刮又割，遇到雷同的事件就刮一下割一下，漫長一生，走到盡頭也是血跡斑斑了。懷恨別人，等於我們的心要一直懷著劇毒，毒液在我們心上日夜滲透，最終中毒的是我們自己不是別人。「原諒別人就是放過自己」，這句話說得非常貼切，心上的那碗毒掉倒了，我們的人生才能真正輕安自在。
被踐踏過的尊嚴怎能說忘就忘，雖然告訴自己說有些事情過了之後，就不別再將傷心難過的情緒留在心中，日子總要繼續過，但不可否認的是要讓那些過往的痛恨和折磨不再重新來過，在自己的心中因為留下深刻的回憶和痛苦而加以成長使得你不再停留而是向前走。
放下可能是一種自我的救贖，但也得看自己是不是還有能力向前
許多人無法真正愛自己，因為被過去的痛苦所束縛。痛苦的經驗並不是生命的全部，而是讓我們學會慈悲與寬恕的機會。每天愛自己，是走出過去的陰影並活在當下的一種勇氣。當我們選擇不再為失敗或錯誤而懊悔，心中便會產生一股柔和的力量，這種力量會讓我們不再被負面的情緒所控制，從而轉化成自我成長的能量。
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許多人不願意接受情緒療癒，是因為他們覺得說出自己的傷痛很丟臉，彷彿承認脆弱是一種失敗，然而，真實的情況正好相反
心中有傷痛，並不是一種懦弱或愚蠢的象徵，反而代表著我們是活生生的人，會有感受、會受傷，每個人在生命中都會經歷挫折、失落和傷痛，這是人生的一部分，重要的是，我們如何去面對這些傷痛，能將
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「原諒」牽涉與他人之間的關係，但被人傷害後，對我來說更重要的恐怕是，修復自己受傷的心，以及和自己的關係。文章描述了作者從被傷害到原諒的心路歷程，並分享了尋求內心平靜的方法。
我一直不懂何謂愛自己，或許不做傷害的行為就是愛自己。過去的傷害令人站不起來，甚至懷恨到想要報復，思緒一旦沉浸其中，就是傷害自己的行為。是別人的事情，還自己拿過來壓在身上，也是傷害自己的行為。很恐怖的未來還沒到，現在就怕的不能生活，也是傷害自己的行為。
一個人要做到只活在此刻，把剛剛上面講的三件事情
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