牙菌斑刷不掉會讓牙齦流血?別小看牙齒警訊!

更新於 2023/07/31閱讀時間約 1 分鐘

上上禮拜刷牙時發現我的牙齦流血了!我當下心想慘了,我自己也沒有很大力的刷牙,該不會是牙周病吧,就趕快上網爬文,找找看流血的原因。

除了牙齦流血外,有時候我還會有口臭的問題,結合症狀來看,可能是我刷牙的習慣不對,導致牙菌斑刷不掉,累積在口腔中。因為之前有不好的看牙醫經驗,讓我對牙醫產生恐懼的心理,洗牙的預約時間也是能拖就拖,已經超過一年沒洗牙了。再加上我也不會用牙線、漱口水清潔牙齒,每天刷牙都是用牙刷+牙膏解決,也難怪牙齒會釋出警訊。

上禮拜我趕緊預約牙醫,牙醫要我調整刷牙習慣,因為現在牙齦敏感不能刷太大力,還順便幫我預約洗牙。這次的牙醫蠻溫柔的,不會一昧責怪我為什麼不清潔牙齒,反而很親切的告訴我該怎麼補救,有種牙醫跟我並肩作戰的感覺,謝謝醫生的用心!

和我一樣不太清潔牙齒、不喜歡看牙醫的人也要小心,牙齦流血的當下我真的腦袋空白,害怕自己是不是會開始掉牙齒,但幸好只要調整刷牙習慣,就能改善現在的狀態了。

另外,網路上有推薦要用礦物鹽成分的牙膏,我目前有嘗試一些品牌的,想問有沒有人有推薦的品牌呢?

參考資料來源:牙菌斑刷不掉?恐使牙齦流血又口臭!「牙膏+漱口水」雙重專護+處理口腔問題

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