7/22格友@二宮發布文章《粉彩》，其中＠Vanessa Li在留言處說著：「．．．．．這幾年好像開始風行粉彩，去年我有參加一堂課程，會搭配簍空圖卡或小道具，並以粉彩爲工具，不同以往單純用繪畫的方式完成作品，好像是日本發展出來的。」我猜Vanessa指的就是「日本和諧粉彩畫」，讓我想起之前在好友敏敏的熱情引導下，接觸了日本和諧粉彩畫，是一種輕鬆具療癒性的創作方式。
認識好友敏敏的經過
還記得當時我在「復興設計學院」學習素描，隔壁桌的敏敏則是學習水彩畫，色彩豐富美麗的水彩畫總是吸引畫著單調黑白線條的我，每當老師幫敏敏講解繪畫技巧時，我會偷偷張大耳朵順道吸取一些水彩經驗，有時我也會忍不住站起來走到一旁欣賞她的畫作，有著一雙大眼睛的敏敏也會投以親切的微笑看著我，雖然彼此沒有太多交談，但合拍的美妙旋律悄悄在我們的心中輕輕哼唱著。
那天敏敏即將上完最後一堂課，我竟有點捨不得就此說再見，下課後一塊走出教室外，我不禁開口跟她小聊了一下，分別之前我們決定互加line成為好友，就這樣敞開了我們的友誼之門；過沒多久，她邀我一起上「響Art」的水彩速寫課程，又因如此，開啟了我日後跟隨Joan老師學習水彩和速寫的契機。敏敏多才多藝，她利用社區老師教導「日本和諧粉彩」的經驗，邀請幾位好友在咖啡廳的一角，以教學相長的方式進行示範教學，讓我們體驗如何一邊聊天一邊輕鬆手作，就在歡樂的談笑之間完成創作，大家都感到非常愉快又有成就感。
我們就在咖啡廳的一角，一邊輕鬆聊天一邊認真學習日本和諧粉彩畫，真的就是一種自在無壓力的手作體驗。
日本和諧粉彩的由來
日本和諧粉彩，「Nagomi」在日文的漢字中解作「和」，有著和諧的意思。2003年，創辦人細谷典克先生為了照顧生病的妻子，以及當時面對社會種種變化和壓力的日本人，成立了「Japan Pastel Hope Art Association- JPHAA」。
細谷先生希望透過粉彩的柔和感和其獨特又簡單的技法，讓不需具備繪畫基礎的人，都可以享受創作的樂趣，並感受過程中的和諧與寧靜；細谷先生也希望作畫者將粉彩創作的這份美好傳遞出去、分享給更多人，讓社會更友善安定，所以也有人將和諧粉彩稱為希望藝術。
日本和諧粉彩畫，題材多以大自然為主，用色清淡柔和，作法簡單不複雜，只需以手指沾上粉彩在畫紙上輕輕推勻，任何年齡都能輕易上手；也可利用簡易的工具輔助，做出剪紙的立體拼貼和擦拭出線條的變化等，讓整張畫營造出豐富的層次感。
初期接觸日本和諧粉彩，對於運用簡易工具即可繪圖，或加上立體剪紙的拼貼創作，感到新奇有趣。（圖 by Vina)
和諧粉彩畫鼓勵我們放下既有的模式及慣用的顏色，讓自己帶著希望和想像力完成畫作；作品中沒有美與醜，沒有對與錯，只要把幸福感帶給自己及身邊的人，就是最好最成功的創作。
在繪畫的世界裡，不必遵從一定的規則，色彩的運用可隨個人喜好，完全視當下的心情或心境來決定。（圖 by Vina)
細谷先生希望在作畫的過程中，創作者可以放下日常生活中的憂愁和煩惱，靜下心來與自己的內在交流，透過創作和諧粉彩畫得到喜悅和希望，進而令身心靈更加健康和完整。
在專注的作畫中，心靈是平靜和諧的，不管其他，只覺察於眼前作品的完成，享受純粹的自在和喜悅。（圖 by Vina)
日本和諧粉彩協會推廣的宗旨，就是想藉由一種簡單、有療癒性的作畫方式，讓現代社會極具競爭的人們，能透過這門藝術來紓解壓力與情緒，並從創作中獲得放鬆和愉悅的感覺。
先想好希望呈現的畫面，挑選喜歡的顏色，運用漸層或融合的技巧，創造夢幻的色彩和浪漫的感覺。(圖 by Vina)
因緣俱足下的美好體驗
認識敏敏就是「以畫會友」的最佳見證，也說明了人與人之間產生的特殊緣分和際遇，有時候是需要鼓起勇氣、主動出擊並挹注一點熱情，才能將友好的關係緊密連結起來。當然，熟齡交友的原則，單純以興趣相同、個性投合為前提，一切的相遇、相知及相處都是那麼的輕鬆自在，半點都不會勉強。
最後要感謝敏敏無私的教導與奉獻，讓我們有機會體認日本和諧粉彩畫的精神，帶給我們一段快樂手作的美好時光；雖然目前因故沒有繼續，但那股愉悅而溫暖的力量已深植在彼此心中，因為我們已在愛裡學會了分享和諧粉彩的創作方式。
備註：日本和諧粉彩所需的基本工具
可準備一個A4大小的收納盒，將這些日本和諧粉彩畫所需的基本工具放入，再準備一本資料夾存放完成的作品。
1.噴畫膠保護膜1支
2.硬式粉彩條- 24色粉彩
3.和諧粉彩專用畫紙 （15cmx15cm)
4.保護膠套
5.長條形紙（用來裁出各式形狀）
6.A4切割墊
7.美工刀
8.2B鉛筆
9.軟或硬橡皮擦
10.濕紙巾（清潔手指用）
11.棉花棒
12.化妝棉
13.透明膠帶（貼邊用約1.5cm）
14.消字板
15.小粉刷
16.小紙膠帶（固定形紙）
17.垃圾盒（裝盛作畫中多餘的粉末）
