感恩自己的特質
閱讀時間約 1 分鐘
在日常生活中
我們常常不自覺地忙於滿足他人的期待
追求外在的肯定與讚許
卻往往忽略了自己獨特的特質
每個人都是獨一無二的存在
擁有著無數值得珍惜的特點
感恩自己的特質
就像是替自己吹起一陣暖風
感受到輕柔的風拂過心房
或許
我們擁有著一顆善解人意的心
時刻願意伸出援手
為身邊的人帶來溫暖和力量
或是
我們擁有著堅韌不拔的毅力
在困難的逆境中堅持不懈
迎向人生的挑戰
還有
自己的獨特才華
那些蘊藏在心底的
音樂、繪畫、寫作的天賦
這些才華
不僅是與眾不同的特點
更是我們與這個世界相連的橋樑
在創作的過程中
我們能夠找到屬於自己的安寧和快樂
並且將這份美好分享給他人
創造出無窮的感動與共鳴
感恩自己的特質
也意味著接納自己的缺點與不足
我們不必完美無瑕
因為正是這些不完美
讓我們更加真實與活得踏實
透過反思與成長
我們能夠不斷進步
成為更好的自己
讓我們停下匆忙的腳步
感受內心深處的感激與愛戴
向自己說一聲：
「謝謝你，是你的獨特特質，讓這個世界變得更加美好。」
讓這份對自己的感恩之情
永遠在心中綻放
成為我們前進的動力
讓自己在生命的旅途中綻放出無盡的光芒
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本篇參與的主題策展
方格子、痞客邦、Fanbar 和 應援科技平臺的優缺點及其適用對象。讀者可以瞭解哪些平臺最適合自己的寫作需求，以及如何通過這些平臺實現內容變現。作者還分享了個人的使用經驗和對未來平臺的展望。對於創作者而言，選擇正確的平臺至關重要，能夠幫助他們更有效地與讀者互動並實現經濟回報。寫作變現、訂閱經濟
ChatGPT Canvas 是基於 GPT-4o 模型的全新動態界面，旨在提升寫作與程式開發的效率。它不僅提供智能編輯和寫作輔助功能，還支持程式碼轉換和錯誤修復，讓用戶能在更靈活的環境中創作。這篇文章介紹了 Canvas 的核心功能和使用流程，幫助使用者更好地瞭解如何利用此工具提升創作質量與效率。
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感恩自己的軟弱，實則是透過面對自己的軟弱，創造更自由的自己！
何時愛上自己的缺點、軟弱時，便是你發光發熱之際！
記得誠實承認與接受自己，才是真正勇敢的人；此時經歷軟弱的你，更是造物主在你生命中顯化奇蹟的時刻！
書寫練習步驟：
設定 7分鐘：書寫下感恩自己的軟弱
心靈訊息：
接受與包容自己
你的渴望便是你的境界，渴望多深、愛就多深！
在「感恩渴望愛的自己」書寫過程中，並非不能寫「渴望被愛」的部分，一樣心中想到什麼，就書寫記錄下來。書寫結束後，再重新去檢視自己紀錄的內容，將重點放在：「為何需要或為何想要被某人所愛！」
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看到這邊可能有人會急著回應，那怎麼不先說清楚呢？一開始在書寫主題就說明清楚方向不就好了嗎？別急，書寫內容沒有所謂的對錯，書寫過程最重要的目的不在於書寫內容，而是在書寫過程中反映的真實感受，那正是代表內在潛意識訊息以及想表達的聲音。
書寫練習步驟：
心靈訊息：
這是一個美好的世代，充滿各式的療癒方式與可能性。我自己通常會在一天清晨醒來之際，便先做一段簡短的冥想，為一天美好的開始創造愛的能量。感受大自然的愛、宇宙的愛、造物的愛以及周遭身邊親友、夥伴對我的愛。
懂的接受被愛，才有能力去愛人！
第一、不要急著書寫「感恩被愛的自己」
書寫練習步驟：
心靈訊息：
花錢是門藝術！大多數的人都知道要學習如何賺錢，但是卻鮮少有人教你如何花錢！當我們都在想要如何賺錢的同時，有許多人同時間也被許多道德、限制性信念綁架，認為花錢不應該，或是有錢應該怎麼花才對！
這是一個因為不捨得「花錢」，而失去「賺錢」的例子！
書寫練習步驟：
設定 7分鐘：寫下感恩花錢的自己！
所以當你的身心受到干擾，覺得有煩躁、憤怒、不耐等情緒時，不妨停下腳步，好好靜下心、放鬆地透過書寫與你的內在潛意識說說話，告訴自己是健康的、充滿活力的，感謝身體每日辛勤的運作，感恩活在當下的自己，都是對於自己身體健康很有助益的一個過程。關鍵還是在於「你相信什麼，什麼就會成真！」
書寫練習步驟：
小菁工作能力非常強，在公司也是人見人愛，處事圓融，深得主管和下屬喜愛與信任。但或許是因為能力太強，工作總是有忙不完的事情，一刻不得清閒。透過書寫「感恩自己可以輕鬆的賺得金錢」的過程發現，有許多源自於父母、長輩潛意識底層信念的影響。
書寫練習步驟：
心靈訊息：
修復與金錢關係
打破不可能的信念
生命的本質就是愛！在關係議題當中，我非常喜愛這個書寫主題，當我們去感受、冥想生命起源的瞬間，便可以感受到一種非常純然、純淨愛的能量，充滿被愛與祝福的能量。每一個生命的誕生都是造物主的祝福與恩典，也是一種愛的體現。
當一個靈魂渴望愛到極致時，便會轉換能量、降生為人！
「現在呢？」上帝問道
心靈訊息：
我很喜歡小佩在書寫練習完跟我說的一句話：「我突然發現我很『自戀』！」喜歡自己、愛上自己本來就是一件非常美好的事情，東方人的教育背景，常常告訴我們要謙虛，謙虛當然是一種美德，但過分的謙虛則變成虛偽。加上如果過度的打壓自己，則會讓自己變得更沒有信心、遇到事情裹足不前、不敢嘗試。
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