開始寫作吧！是為了抒發，是為了追求平靜！

練習、練習，再練習；學習、學習，再學習。

喜歡寫字，喜歡抄心經，喜歡和人分享書寫的平靜與祝福。

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>開始寫作吧！是為了抒發，是為了追求平靜！</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>練習、練習，再練習；學習、學習，再學習。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>喜歡寫字，喜歡抄心經，喜歡和人分享書寫的平靜與祝福。</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fdbb441fa-a284-4e23-ae32-6d664ad22455.jpg&amp;width=1110&amp;sign=f0sEe_b97r-PK-P1WSB4u9LEQfQlydjWfOx277Ylgog" data-original-src="https://images.vocus.cc/dbb441fa-a284-4e23-ae32-6d664ad22455.jpg" data-width="4032" data-height="3024" alt="手抄心經＃034, 癸卯年六月二十三日"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">手抄心經＃034, 癸卯年六月二十三日</p></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>2023/08/09 Nuannuan</span></p>

自我成長

#誠實書寫練習
#Day213

這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢，撥開烏雲重見天日的感覺，讓我全身充滿能量，而且有些事情按照預期的節奏進行中。

祝福自己！

寫於20240731(週三)

是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

書寫樹洞

誠實書寫練習(20240731)

#誠實書寫練習
#Day128

本日書寫主題：回看2月曾書寫過的文字，抄寫任何喜歡的句子、段落，重複讀3-5次，甚至更多，針對有感覺且有更多的想法的文字，寫下喜歡的原因，和或任何對於閱讀自己文字的想法。

✍️『把溫柔留給自己』。
那時寫下這一句的我心情感到十分疲憊與難受，有很深的孤單感受，當下不

誠實書寫練習(20240507)

#誠實書寫練習
#Day122

本日書寫主題：成為自己的第一個讀者
回頭看1月曾書寫過的文字，喜歡的句子、段落。

✍️『走過的路可以回憶，相遇的人不能忘記，有緣的人更要珍惜。』

當初寫下這一段話剛好很「共時」，現在回頭一看跟最近這一個月的處境更貼近心情。

寫於20240501(週三)

誠實書寫練習(20240501)

寫日記可以幫助澄清思緒，反省生活難題，激發創意，減緩焦慮和抑鬱，建立每日寫作習慣。

【個人思維成長、職場軟實力、永續發展】專區，跟和我一樣愛學習的你分享

Jane的職涯永續學習筆記

【持續成長的美好人生】好習慣系列 #1 —動手寫下來

現在我幾乎每天都會寫字，起先會找一些文章來寫，現在開始找一些經文來寫，可以發現自己的字越來越好看了，真棒！

佛教憨山大師醒世歌

紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。

到處隨緣延歲月，終身安分度時光。

休將自己心田昧，莫把他人過失揚。

謹慎應酬無懊惱，耐煩作事好商量。

從來硬弩弦先斷，每見鋼刀

創作

文化生活

音樂藝文

以行動支持創作者！付費即可解鎖

每天一日誌

養成自身寫作習慣，並分享日常發覺好文章，每日更新天天有新鮮事。

圓滾滾的貓窩

113/08/07-醒世歌

學習

#誠實書寫練習
#Day189

這一週有感：
愛的流動，由自己開始。
有些情誼，令人開心。
原定計劃外的選擇，就是驚喜的來源。
拿出勇氣，阻礙其實只是自己給自己設的路障，阻礙被移除，前面的道路依舊是一片瑰麗！

寫於20240707(週日)

誠實書寫練習(20240707)

閱讀書評

個人成長系列

#誠實書寫練習
#Day88

本日書寫主題：
試著描繪自己曾經感到「非常、非常快樂」的時刻，在處於這種情緒當下的你，表情會是如何？
腦海中在想些什麼？
除了快樂之外，還有沒有其他的情緒？

✍️要與家人或跟朋友去旅行、度假，會讓我感到「非常、非常快樂」。
在處於這麼快樂情緒當下的我嘴角上揚。
腦海

誠實書寫練習(20240328)

#誠實書寫練習
#Day83

「放手讓自己時間排滿美好的事物，好奇心與充實感的滿足，會提醒自己對於生活仍能懷抱的期待和熱愛。 」
兩年前寫下的心情，至今仍是有餘裕回頭思考自己想要怎樣的生活，也才能再讓自己維持成長的量能。

寫於20240323(週六)

誠實書寫練習(20240323)

誠實書寫練習(20240120)

緣起



經過了2023一整年以一個日記方式的寫作練習，想要調整一下方向，一來繼續可以練習寫作，二來想要比較有點主題性的方向，也許比起日記類的反思更可以幫助到某些人，三來是每日寫雖然很好，但內容偶爾淪為生活雜記，如果改成每月兩篇的主題內容，然後穿插每月本來就有的讀書心得，大概可以成為一個有周更的內

職場

人事阿崴

閱讀，生活，職場，分享，自我學習，透過分享內化也散播，如果你也有點收穫歡迎給我回饋與互動。

阿崴的沙龍

人事第零堂-緣起

vmc生活頻道

書寫生命，品嚐美食，周遊戲劇，愛說話又愛獨處的日常哲學藝術，真實演出的每一天。

vmc的沙龍

首發：平靜與祝福

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">開始寫作吧！是為了抒發，是為了追求平靜！</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">練習、練習，再練習；學習、學習，再學習。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">喜歡寫字，喜歡抄心經，喜歡和人分享書寫的平靜與祝福。</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fdbb441fa-a284-4e23-ae32-6d664ad22455.jpg&amp;width=740&amp;sign=ckAT9xROBxq0tnJxVIbgoQsaZaP0c9HYUTzFb6qY-fk" fetchpriority="high" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fdbb441fa-a284-4e23-ae32-6d664ad22455.jpg&amp;width=740&amp;sign=ckAT9xROBxq0tnJxVIbgoQsaZaP0c9HYUTzFb6qY-fk" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/dbb441fa-a284-4e23-ae32-6d664ad22455.jpg" data-lowquality="false" data-width="4032" data-height="3024" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" data-istopthreeimage="true" alt="手抄心經＃034, 癸卯年六月二十三日"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph">手抄心經＃034, 癸卯年六月二十三日</p></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">2023/08/09 Nuannuan</span></p>