書寫療癒工作坊
閱讀時間約 1 分鐘
8/19書寫療癒＋壓花小卡DIY
謝謝大家的參與，這場療癒工作坊，對許多人來說，都是別俱意義的。
感動每個人真摯とは 的真情流露。
透過書寫，學員回饋表示真的覺得這是面對自己的好時刻。
透過工作坊的引導與流動，和伙伴分享，能發現自己的覺察和勇氣表現，
再藉由 說 出來～壓力、糾結、情緒指數減輕很多⋯。
心理學家卡爾榮格說：
#與其做好人不如當一個完整的人
如同薰衣草的香草魔法告訴人們的～在這個世界上，你只有一個嚴肅的責任
～就是好好照顧自己～Rabi Hillel
我們不需要當一個好人。
不需要焦慮或害怕。
放下對成長的恐懼。
請記得 情緒 是變動的...情緒壓力時時改變...情緒可以抒解、可以被了解。
#愛自己 體貼自己心理的需求 就是第一步。
伙伴將 書寫療癒的點滴 藉由 押花手作 記錄下來
更多花絮記錄：用書寫疼惜自己工作坊
書寫療癒 小賢老師 改造人生事務所
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
書寫幫助我的是讓我更深刻而完整的感受那份傷痛。願我們一起溫柔地提醒自己：該花多少時間，就花多少時間；讓自己完整的悲傷，才能夠完整的療癒。
「妳從什麼時候開始寫作？」
有句話這麼說：「People write because no one listens...」
一句話、一段文；
紙本上、電腦裡；
不分空檔、不分時長、不分日夜。
停不下書寫、花式依賴文字的背後，其實有一個「想要聽自己說話」的驅動。
挑戰背後得到的禮物是什麼？
你做得到，因為你可以所以才會遇到並有如此安排
孩子，我很放心，我知道你可以
我知道我可以，所以我只有困惑
那接下來怎麼做呢
我會告訴你怎麼做，你只要時時刻刻記得我就好
有負面有批判，允許它的存在即可，那也是你的一部分，知道嗎（溫柔地摸摸頭）
你是個充滿勇氣的孩子
困惑沒關
你有多久沒有動手寫字了呢？在這個人人習慣打字的數位時代，手寫字儼然成為我們緬懷過去與療癒自己的藝術載體，各式各樣的IG手寫字帳號如雨後春筍般出現，甚至有著不少死忠的追蹤者。但其實透過手寫字來抒發心情、獲得療癒並非現代人的專利，在東亞漢字文化圈裡，早就有文人藉由手寫書法來表現內心世界與傳達個人想法。
歡迎在臉書搜尋【故事療癒書寫社團】
希望透過事件故事的描述書寫
獲得療癒與重整的效果
並且由自己與其他社友的回饋
得到不同的思維與療癒能量
【書寫方式參考】
“心理位移書寫法”
按照我、你、他、再回歸到我的視角
來進行書寫每周一篇
不限制任何主題
帶領自己回到事件當下的時空背景
再進行一次感受與整理
自由書寫/自由輸出是種療愈，你療愈了嗎?感受一下，能做自己，說自己的故事，是一件多麼幸褔的事啊。如果你願意不斷突破自我，用自己的信念和成長，認識自己，接納自己，我相信你一定也有你的生命故事。證實定期自由書寫能幫助精神集中、增加自信、提升心理狀態、提高個人的快樂程度。
懷抱著受傷的記憶，卻不願遺忘，因為那是唯一的擁有
身體的傷口，視覺是一種治癒的過程，觀看康復的過程，就算緩慢，還是可以洗淨、塗藥、搔癢、結痂，注視與關懷，進而遍尋不著。「好了？」自問一番：「就這麼好了？」情感的傷口，卻難有這樣具體的進程，能依賴的藥是時間與流動的心靈狀態，對於與人互動不多甚至擁抱悲
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
書寫幫助我的是讓我更深刻而完整的感受那份傷痛。願我們一起溫柔地提醒自己：該花多少時間，就花多少時間；讓自己完整的悲傷，才能夠完整的療癒。
「妳從什麼時候開始寫作？」
有句話這麼說：「People write because no one listens...」
一句話、一段文；
紙本上、電腦裡；
不分空檔、不分時長、不分日夜。
停不下書寫、花式依賴文字的背後，其實有一個「想要聽自己說話」的驅動。
挑戰背後得到的禮物是什麼？
你做得到，因為你可以所以才會遇到並有如此安排
孩子，我很放心，我知道你可以
我知道我可以，所以我只有困惑
那接下來怎麼做呢
我會告訴你怎麼做，你只要時時刻刻記得我就好
有負面有批判，允許它的存在即可，那也是你的一部分，知道嗎（溫柔地摸摸頭）
你是個充滿勇氣的孩子
困惑沒關
你有多久沒有動手寫字了呢？在這個人人習慣打字的數位時代，手寫字儼然成為我們緬懷過去與療癒自己的藝術載體，各式各樣的IG手寫字帳號如雨後春筍般出現，甚至有著不少死忠的追蹤者。但其實透過手寫字來抒發心情、獲得療癒並非現代人的專利，在東亞漢字文化圈裡，早就有文人藉由手寫書法來表現內心世界與傳達個人想法。
歡迎在臉書搜尋【故事療癒書寫社團】
希望透過事件故事的描述書寫
獲得療癒與重整的效果
並且由自己與其他社友的回饋
得到不同的思維與療癒能量
【書寫方式參考】
“心理位移書寫法”
按照我、你、他、再回歸到我的視角
來進行書寫每周一篇
不限制任何主題
帶領自己回到事件當下的時空背景
再進行一次感受與整理
自由書寫/自由輸出是種療愈，你療愈了嗎?感受一下，能做自己，說自己的故事，是一件多麼幸褔的事啊。如果你願意不斷突破自我，用自己的信念和成長，認識自己，接納自己，我相信你一定也有你的生命故事。證實定期自由書寫能幫助精神集中、增加自信、提升心理狀態、提高個人的快樂程度。
懷抱著受傷的記憶，卻不願遺忘，因為那是唯一的擁有
身體的傷口，視覺是一種治癒的過程，觀看康復的過程，就算緩慢，還是可以洗淨、塗藥、搔癢、結痂，注視與關懷，進而遍尋不著。「好了？」自問一番：「就這麼好了？」情感的傷口，卻難有這樣具體的進程，能依賴的藥是時間與流動的心靈狀態，對於與人互動不多甚至擁抱悲