日日吉光|9月&10月小記事—能不能不再打分數

閱讀時間約 3 分鐘

在辦公室遊手好閒、發展私人興趣的日子進入九月後消失無蹤,工作總是不能夠按次序一一排隊報到,非要一擁而上,再加上辦公室爆發流感,自中秋節纏綿至國慶日還未斷根的感冒大大延緩我不停歇的腳步,寫作停擺、瑜伽練習降到最低,芳療考試則在破碎的讀書進度中盡力而為,連打掃、煮飯都能省則省,將體力全數梭哈在修復病體上,倒是獲得很多歪在沙發上的甜美睡眠。

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寶島漫缽辦了頌缽同樂會,沒有主題僅是集合頌缽學員和同好聚聚,自然發展出當天的進程,在頌缽上我有一些問題和想繼續嘗試的活動,我很高興缽缽給我很多真心的回饋,那是出於他的經驗和認知,卻不一定是正確無誤的解答,頌缽是放鬆和放下的學習,用身體去感知、細細覺察然後驗證,一切盡是嘗試和摸索,在這樣的過程中有老師、同學可以交流,大大降低其中的孤獨無助感。

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醜肥皂的闆娘除了販售肥皂和陶器外,還提供SRT的服務,基於好奇,我預約了一次全清,預約服務的人什麼都不用做,待闆娘施作完成之後會提供一份手抄筆記和語音講解,老實說我並沒有具體感受到全清完的變化,也不確定闆娘找到的那些障礙是否真實,但有幾個提醒還是獲益良多,一是二元性執念、二是失敗、三是暴力:我在看待事情的確有非黑即白的預設,是非對錯總要辯個清楚,但除了白天和黑夜,還有黎明和黃昏那樣光線交錯視野朦朧的時刻,發現、認識這個執念也許能夠軟化我的批判習慣;失敗有三種解讀方式:我覺得自己很失敗、我常認為別人失敗、以及我吸引別人來認同我很失敗,這點則呼應到我的不自信和總是在打分數,為自己也為別人;最後是暴力,我總是很自豪自己不太喊痛,無論是小時候打針、打耳洞,或是芳療師推開腋下淋巴阻塞的時候,經闆娘提醒才知道忍痛其實亦是一種對自己暴力的方式。

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在方格子上閱讀到職場裡的人類圖文章,我很喜歡她的文字秀麗、文筆細緻真誠,職場和人生的小故事每每給我很多啟發,看著她一步一步出版屬於自己的第一本書,我也覺得深受感動,拜讀過《不辜負自己,就是最好的人生》後,毫不猶豫報名簽書會。這是我第一次參加簽書會,見到作者本人我像個小粉絲興奮不已,一小時的分享讓我數次紅了眼眶,雖然比起作者我只是職場上的小螺絲,但從前的好強、拼命和橫衝直撞,在回憶中共振出圈圈漣漪。而且我也很欣慰有人和我一樣擁有一份CP值很高的工作卻如此不知足,還總想往外找不痛快。能認識到這位文筆細膩精煉、曾經嚴格自我審視,但學著溫柔對待自己和世界的人,像一位學姊,細心留下軌跡,讓後輩能夠踩著腳步前行,感知到人生這條路前方有勇敢的人為你探路。

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最後是小筠的豐盛聚會,終於有空再次參加,席間的冥想帶我回到以前持續練習數年的小教室,那個尚未擴大經營、沒有行政紛擾的時候,我想起晨光透過窗戶映照空氣中的飛絮,那些還跟不上的體式和墊上的汗水,練習是那麼暢快而單純的美好,我想要回到體驗的本質,單純而直接的去經驗,不添加期待和評鑑。當天的抽牌是Transformation,螁去、為美好的事物騰出空間,現在的我還是滿手想望,分不出哪些是展開翅膀前要掙脫的殼。工作和志業這個課題,我想還有一段長途的路要走。

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    《小資魔女修練札記》北漂逾十年的小資上班族,原只是想練習瑜伽保持體力,練著練著竟誤打誤撞往魔法世界靠近,站在魔法世界和現實之間猶疑,好想拋下上班族工作,可恨的是魔法世界還是要花人世間的錢錢,藉此紀念我用刻苦肉體賺來卻又奔流而去的錢錢們,你們都變成我華麗生命冒險的一部分了,安心去吧~
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    站姿開始,掃描身體每一個部位的感受,尤其是腳底和地板接觸的感覺,注意腦袋冒出的想法及念頭,一面留意身體的感受,同時注意到想法,保持這兩項覺知,然後開始走動,用自在的速度走動,也許比平常走路的速度快一些、也許慢一些。
      明裏有光亦是很有個人特色的製燭人,尤重於植物素材的選用,除了乾燥花草葉外,還非常有耐心的自己製作植物浸泡油,以當季新鮮花朵製作,透過她的手得到充滿植物力量的溫柔蠟燭。
      在前文分享過第一次與Stacy老師接觸,立即變成小粉絲之後,我就打定主意要參加Stacy老師為期四天的瑜伽輪紮根及師資培訓課程,分享四天的紮根和師資培訓課程心得。
      八月份的課題是愛,自從七月在豐盛聚會中找到豐沛的愛,理解讓愛流動是一件充滿力量又美好的事,持續練習坦然將自己的心敞開,真誠而專心的體驗「相處」這件事情,不讓偏見和偏好主導,僅僅是全然投入與眼前人的相處。
      站姿感受腳底和地面接觸的每一吋肌膚,注意力從腳底板慢慢延伸到頭頂,細細觀察右肩到右腳踝、再觀察左肩到左腳踝,背側從腳跟往上延伸到枕骨,再從前測鎖骨下至腳球,純然是身體上的體驗,在心理和情緒的體驗之上。
      我在製燭人的網絡櫥窗漫步欣賞,大豆蠟、蜂蠟和花蠟,小茶燭、鐵罐燭和玻璃罐,製燭意念自店鋪細聲流暢而出,大暑補撈釀製夏天、滿月採集風乾月光,你呀你呀,奢侈的用一根火柴點燃封藏的風花雪月。鈔票不是萬能,緣分才是兌換券,在大風吹的空隙快手+1,今天是幸運得標還是Sold Out小牌在店門輕搖?
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    Hi 我是 VK~ 在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命:NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程?〉後,有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題,剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
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    這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
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    這篇文章深入探討了一本書對茶道的理解,分為三大主題:深刻的句子與個人感受、五感體驗以及生活美學。作者分享了茶道在視覺、味覺、聽覺、嗅覺和觸覺上的影響,並結合生活中的實際經驗,以此提升身心靈的療癒感受。此外,文中提到這本書對於忙碌生活中想要找到內心平靜的人有很大的幫助,適合各種喜好探索文化的讀者。
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    來介紹一款,ZING Color日日保鮮盒;有500ml及1000ml兩種容量尺寸 集合氣密防漏 完美密封 台灣設計/原料/製造 安全可靠 台灣大廠食品級PP 無毒環保 可微波 可冷凍 多功能運用於產品!相當便利使用! 計畫外出野餐,1000ml保鮮盒我都裝原型食物,雞蛋、番茄、花椰
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    給2023年的日日,日日文青會繼續陪伴大家2023年寂寞的每一個夜晚,我們日日文青會繼續用文字溫暖日日們2023的你每一個寂寞日子
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