運動紀錄543-風險管理重要性
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
從空中瑜珈也能得到風險管理的重要性，快來看看郭師妙營養師怎麼說。
每天都有很多鳥事在發生，可能踩到狗屎，也可能走路滑一跤，但隨時都有幸運之神降臨，什麼是幸運？每天能好好活著，發揮自己功能啟動工作模式，就是幸運！
提醒自己今天不想做，明天就會加倍奉還，人生不是得到就是學到。想要克服懶惰的自己，就要面對現實，說真的，比想像中容易一些，至少我先站起來，走出去，頭過身就過，如果沒有過，頭跟身也都還在，沒事的。
記得，抓緊那條懸在空中的繩，手鬆開之前，記得至少掂上地板，摔，也不會摔的太慘！風險管理的重要性，在此時顯而易見。
今天郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，拿好手中的湯匙，努力搖起一碗又一碗的好湯。記得來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓你輕鬆就能獲得營養小知識，還有人生的感觸。
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郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
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今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
大家好~我是敏敏(｡◕∀◕｡)
喜歡在生活中探險，享受生活感受當下~
這裡是我的分享小宇宙，歡迎大家跟我一起吃喝玩樂
創造樂活人森ヽ(●´∀`●)ﾉ
最近很火的空中瑜珈大家都知道吧?
但我相信也有一部份的人跟敏敏一樣既嚮往又顧慮
畢竟這項運動看起來需要強大的核心與肌力來保持優雅美麗
定期運動以保健康，這是老生常談人人皆知，我也不例外，深知養成運動習慣的重要性。無奈多次嘗試後，仍難以擺脫對於運動的厭惡，總聽說運動後雖疲憊卻有股難以言喻的暢快感，但我實在無法理解也未曾體會到，只有汗水的黏膩與味道、身體的疲憊與痠痛、喘不過氣的難受......這種種狼狽與不適，讓我難以勉
風險讓生命充滿挑戰
風險，它就像生活中的無形之力，時刻影響著我們的每一步。在這個充滿變數的世界裡，人們時常不斷追求穩定與安全，然而，正是風險的存在，讓我們的生命充滿了挑戰與可能。控制風險，成就成長，這是永恆的食物，也是我們在成長路上不斷追尋的關鍵。
成長都伴隨著風險
在任何領域，成長都伴隨著風
努力不一定成功，但不努力一定輕鬆，之前是算好運之人的運勢跑不動，看著老師直播之人只有兩個大運能夠擺脫地支日主受剋，其餘時間都是地支日主受剋，這已經是非常壞的運，但壞的運也是有壞的運可以過，這時「輕鬆」就是不得不的選擇。
可能包含敏感內容
在兒童瑜珈實體班培訓時，練習中階體位，有些難度。印象深刻的體位～
鋤式
身體呈現ㄈ的姿勢，雙腳越過頭，發現雙腳不敢下去地板，因為感受到心有強烈的壓迫感和恐懼，我下課後和老師討論，老師說幫我腳往下，我做得到。主要是心因性問題，那一刻才知道原來身體可以！
烏鴉式
讓我想到街舞手撐地的動作
「瑜珈師資培訓班」，最近超熱門的課程。
其實我有自己練瑜珈及健身運動，平時會上空中瑜珈和皮拉提斯，主要是怕自己在練習時體位不正確，透過老師的指導就可以加深自己的練習。但我有時會想，運動不是應該要自己先喜歡才會一直努力精進嗎？
瑜珈師資培訓班，曾經有想過但礙於自己很多體位不精進再加上費用也
瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也
如果用做菜來形容，那麼教練 (Coach) 陪伴著你做菜，帶領你觀察自己做菜時的行為、感受、觀點、期待與渴望，讓你從不同的視角去體驗做菜這件事、產生對自我的覺察、接著做出你想要的改變。
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