一日一捨練習 Day 30 - 08222023

閱讀時間約 1 分鐘
一日一捨 Day 30

一日一捨 Day 30

我的一日一捨來到最後一天了,我本不奢望這種短文日記會有多少人看,但這三十天的連載,竟有幾篇超乎我預期的瀏覽數,在此謝謝大家。

我常利用這空間來寫呢喃,那些在我腦海裡複誦,卻沒有出口的話;那些若不靜下心一字一字構築,就會迷失在混亂心智的話;那些情緒滿溢,卻不敢表達的話,我都在此一一洩漏了。

今天兩位朋友來家裡吃飯,聊聊心裡話。感覺話題要進入重點了,是配酒的時候,我很高興有人來陪我品嚐紅酒——就是開了又冰起來好幾天,總喝不完的那瓶紅酒。

我們啜飲一小口酸甜苦澀的葡萄酒,卻吐出一大堆微微辛辣的心事。Nick表演我那天崩潰躺去樓上深呼吸的樣子,現在我們都笑了,哪知道當時我有多緊繃。

今天也是Nick首次站在美國大學的教室內,對大學生授課,真的很以他為榮!我常說他學英文勵志的故事,當初高中唱了一首英文歌,我聽成了台語。如今,他能用英語對著底下美國學生上課,我真的很敬佩。

一日一捨練習:

  1. 把上次沒喝完的紅酒,拿出來喝點(或喝光)吧!你的人生值得慶祝。

注意:本人不鼓勵大量飲酒,請淺嚐即可。



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「資料分析」Data Analytics 不曾出現在我的生活或職涯中。國中唸英語班,文字、語言是我的強項,高中數學被當過兩次,大學唸英文,出社會後用語言討飯吃,連兼職也是翻譯,這樣「純」文組出身的我,現在正走向「資料分析師」之旅,我還沒做到,但我正在路上,如果你也想跨轉資料分析領域,也許我的故事可以給你一點啟發。
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你會這樣嗎?休息的時候,覺得自己不應該休息,應該要繼續努力才行。 我不知道為什麼內心常有這種聲音,敦促著我不可以休息、不可以無所事事、不可以只是放空、不可以什麼都不做。有時候我看著別人玩手遊,一玩好幾個小時,我心裡其實滿好奇的,我想知道,這樣的人玩完以後,內心會有譴責自己的聲音嗎?還是只有我會?
怎麼說呢⋯⋯我就像是一顆氣球,不斷放送的環境訊息像在充氣,一直一直一直一直一直的充氣進去,終有一刻,這氣球會撐破爆炸。所以我覺得自己的氣球快要爆炸的時候,我就會退到一個人的地方,慢慢的洩氣。
我連續兩天沒寫,雖然補上,但總都是慢了一天。 有時候生活中的計畫,總是會有趕不上的時候,我也在練習,我可以放過自己,保持彈性。 我感覺寫一日一捨進入到習慣的階段,如果沒寫,就會覺得少了什麼。
從一整堆的面膜,拿出其中一片,好好敷著吧!
我昨天太多事情,果然就忘了寫一日一捨了。躺在床上,眼皮沉重之際,Nick突然問了一句:「你今天有寫一日一捨嗎?」啊!忘記了⋯⋯ 讓我來補上第25天的練習,既然在電腦前忙到沒寫,居然也沒把當初買的葉黃素拿出來吃,如果我又把這保健品放在櫥櫃內,可能又要過期丟掉。我去把葉黃素拿出來,吃了今日份量。
你的家裡可能也有完全沒拆封過的物品,你覺得丟掉可惜,但其實堆放在角落或櫥櫃裡,已經好幾年了,外包裝都發霉或發黃了吧!如果內容物還可以使用,不如趁此機會捐出去。
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農曆新年剛過,年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾!近年來,日本「斷捨離」主義盛行,幾乎成了一門顯學,越來越受到人們的推崇。然而,在我們邁向簡約生活之前,是否真的認識斷捨離,還是在盲目的追尋下,不知不覺掉入了以丟棄之名,行消費之實的欲望陷阱呢?
今天農歷過年,全球各地都會疫情管制。 反正,哪裡都會去不了,可以好好做日常生活的家務事吧! 研究人員發現做一些日常生活活動,本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢? 這些日常生活的活動家務事就是 :  做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水... 這是來
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