蔓越莓
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蔓越莓
蔓越莓不僅富含維生素 C、膳食纖維、熊果酸及苯甲酸,其中的 A 型原花青素化合物(A-Proanthocyanidin)還能使大腸桿菌不易黏附在尿道黏膜表面,因而能夠預防泌尿道感染;裡面含有酚類化合物,也對預防結直腸癌、口咽癌、喉癌、肺癌有一定幫助。(延伸閱讀:尿道炎麥擱來!蔓越莓等飲食預防尿道炎拒復發)
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相信大家對於蔓越莓的好處略知一二💡
最主要就是對於女性的保健!! 含有豐富的花青素與生物黃酮，能夠預防皮膚老化和泌尿道感染，真的是女生們的好夥伴呢💁♀️
在果醬的烹煮上避免長時間的熬煮，盡可能地將蔓越莓中豐富的營養成分保留下來，加入百香果來平衡蔓越莓本身的酸度、提升層次感💫
這
蔓越莓長期被視為女性保健的重要營養素，其獨特的營養成分和功效使其成為備受推薦的保健食品。本文將深入探討蔓越莓對女性健康的重要性與科學依據。
蔓越莓因其豐富的營養成分和強大的健康功效，被譽為「北美的紅寶石」。這顆小紅莓不僅適合女性食用，對男性同樣有益，尤其是當它與益生菌搭配時，更能加強健康效益。本文將帶你深入了解蔓越莓的功效與好處，並為你解答相關的飲食禁忌與選購原則。
什麼是蔓越莓？健康的守護者
蔓越莓，學名為 Vaccinium
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