防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

【知識套利101：如果想把自己在學校與社會學到的經驗與知識轉換成獲利機會，你現在就需要開始想的3個問題】學校的學習有個標準，出社會的學習則一切看成效。但你有想過嗎，其實自己在學校與社會學到的經驗與知識，可以拿來做知識套利！如果仔細觀察，很多自媒體創作者，其實都是善於用自己獨家的知識經驗換取流量，建立專業度同時又能收到錢錢！當你有了知識套利的心態後，你會發現，工作或者興趣不再是度時艱，而是可以為你

王啟樺

2023-05-30

#知識套利 #自媒體 #知識變現

再多一點同理心，就會更好裕德雙語高級中學國中部九年五班李宣融每個人在生命中必然會遭遇衝突等事件，正所謂「千金難買早知道」，許多人在事件發生後才感到後悔，並試圖挽回情勢。對我而言，「同理心」可說是我所欠缺的。若我能在待人處事時更有同理心，那麼我的態度和人際關係都能變得更加圓融。過去的自己有顆溫暖的心，喜愛傾聽他人的心事並鼓勵他人。

蔡老師創意寫作教室

2023-05-29

人總是先學會好好獨處了以後，再來調和與他人的相處，會發現內心將不再空虛。【人總是先學會好好獨處了以後，再來調和與他人的相處，會發現內心將不再空虛】孤獨的心緒湧上心頭，伴隨而來的是自己內心的空虛。其實一個人也很好，不用太在意身旁的人，也不用關心他的人心情，好好的自己享受一份餐點，不必回應他人的話語，也不再害怕話語停止而感到尷尬。許多人不甘於寂寞，害怕獨自一人，深怕讓

漢克魏「漢克魏景觀站」

2023-04-09

#語錄 #日誌 #生活

當AI機械人學會正義，康莊而行。人類選擇要包容時，就再也不是最美麗的物種；地球再也不是最耀眼的行星。機械人與AI始終不是威脅。但人類與人性的成長過程中，是複雜多變。所以更多的是在考量如何讓其包容進程。

始力拼達人

2023-03-25

#AI #發展 #意志

【慢行博物島】在文學裡與美食來場約會：臺中文學館與市場佳餚在台中的最後一天，我想留在市區悠哉的度過，不過台中的美食很多，能夠提供旅人休息一下午的咖啡廳也不少，但要往哪個方向散步去才好呢？剛好，我下榻的旅館離台中第二市場步行只要十來分鐘，還能沿著柳川一路走到台中文學館與第五市場，而今天陽光正好，短短的散步路線便這麼定了下來。

藍蒼

2023-03-18

#慢行博物島 #文化居所 #台中文學館

與內在情緒共存是學會【傾聽】接受且理解這些不舒服的感受，才能使自己做出下一個更接近真正自我的選擇。

Ruby 鹿筆

2022-07-30

#自我探索 #負面情緒 #情緒

20220225催眠故事--壓抑情緒只是一種選擇，當學會欣賞著情緒的來去時，就再也不會受到情緒牽制了！「沒有什麼事是完美的，一定要有不好的才能襯托出好的。」Elsa提醒它這句話是有語病的，因為在比較之下而做出的行為，基本上都已失去了初心，好與不好，應該由初心來定義。

Elsa

2022-02-25

#催眠 #內在小孩 #酒後

新手登山冬天松蘿湖在大自然中學會如何拉屎與感恩松蘿湖是雪山山脈的一座高山湖泊，屬於中海拔高度1,230公尺，登山口在宜蘭大同鄉，終點在新北市烏來，谷歌地圖說要走17個小時，我覺得Google Maps如果加一個登山專門的地圖也不錯…

Hachoou 哈啾

2022-01-25

#冬天松蘿湖 #松蘿湖 #新手登山

我會是大家在語言學習路上的擺渡人，也被擺渡、學習新年快樂！

Yao-Xiang Huang

2022-01-01

#語言學習 #擺渡人 #致讀者

與幼兒在遊戲繪本中學刷牙 E 一起來刷刷刷每對父母或多或少都經歷過幫寶寶刷牙像打仗的過程，在還沒有長牙齒的時候我們是用紗布包手指進到小朋友的口腔裡面去做清潔，而當小老闆剛開始長牙齒的時候，我和鈞哥就開始一邊歡樂的刷牙，一邊招呼著她來看我們刷牙，目的是避免她排斥刷牙，也希望她可以知道「刷牙是一種日常生活要做的事」，藉由日常

小紅洵

2020-10-14