焦慮也能開出花？@～@我的曼陀羅圓舞曲
閱讀時間約 1 分鐘
明年是龍年。希望看到此圖的人龍蝦吃到飽，體重增加沒煩惱。錢包像臉ㄧ樣圓，大家都過圓滿年。😆😆😆😆😆🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
我蠻習慣畫曼陀羅消除心情煩躁，在畫這張圖時覺得不滿和羞愧都跑出來了。所以很多線條都歪歪的🤣，完筆時又有憤怒跑出來。我蒐集這些情緒細細品味，可是找不到答案。所以無所謂啦！想那麼多幹嘛？我一直都是躺平看世界，平靜的少年～
半天。這是我給圖的名字。
在畫這張圖時分心了。
所以有些地方有汚漬。
起碼沒有像上次ㄧ樣畫到流口水
上上上星期畫的。
我不太滿意中心圓
不知道在不滿意什麼
我畫到一半就停了
心裡聲音告訴我
好了
這樣就夠了，沒必要再添幾筆。
榨柳丁汁
內心擁擠
內心很孤寂
但是還是彩色的
眼睛和頭都痛痛的～@＾@
肚子好餓
影評練習生～super~!!!!!!為了歲月不再留白，頭髮要有光采。在生米煮成六七八九分熟時好好寫下，宅女時光裡溫暖孤單的me的小星星。且看我發酒瘋似的評語，ㄧ切的ㄧ切都將永不停止～🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
探討幸福的虛無性揭示了一個有趣的現象：比起主張生命沒有意義的哲學，主張生命有意義的哲學似乎更接近虛無主義。適應理論揭示幸福感的短暫性，期望理論闡明期望對幸福感的影響，而社會比較理論強調幸福感的相對性。這些理論共同表明，幸福感的追尋或許只是幻影，挑戰了我們對幸福的傳統理解。
簡樸生活不僅是物質上的節約，更是一種精神追求。透過減少外在干擾和物質負擔，我們可以減輕選擇焦慮，提升自我覺察，並培養感恩與滿足。簡樸生活幫助我們專注於內心的平靜和真正的需求，找到真正的內心平靜。這種方式鼓勵我們珍惜現有，體驗生活中的簡單與美好，從而有效應對焦慮。
小姑姑家的大改造讓我和其他家人眼睛為之一亮！
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這次小姑姑家的老屋翻新也是異曲同工之妙，不用全部砍掉重練，重新改造舊物，你會看到「配色選擇實在太重要了」、「原來高質感烤漆油漆也能立大功！」
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在畫這張圖時分心了。
所以有些地方有汚漬。
起碼沒有像上次ㄧ樣畫到流口水
焦慮是你對「預期未來會發生什麼」而產生的感覺，
我們可以將焦慮視為一種內在的警報器：
「會不會發生危險？」
這是一種生存本能的反應，同時也是要保護我們存活的重要功能。
我們也可以用三個向度來評估這個感受，是不是有發展為焦慮症的可能：
隨著年紀增長，開始意識到身體健康的重要性，我可以戒掉熬夜追劇的壞習慣，可以捨棄香氣逼人的炸物，可以走很遠的路只為了散步，但是我就是無法割捨任何的甜點。
還好有微糖律低糖手作食坊低熱量的生酮甜點，讓我不用每次吃甜點的時候感到罪惡，可以放心地品嘗，安心地享受甜食帶來的樂趣。
今天又掉入無止境的焦慮裡，越是想要掙脫，反而愈陷愈深。
停下來，問問自己，此刻是什麼讓自己感到恐懼，看見他們，然後溫柔地跟自己說，這樣也很好！伏地一陣子會再好起來的。（抱）
疫情已在全球延燒了三年，病毒不斷變種且快速傳播之下，似乎停課的日常也見怪不怪了，民眾逐漸收起了獵巫心態，抱著平常心去面對染疫及所有可能的影響，並且學會去包容與同理，而我也慶幸自己能隨時待命接受不同的臨危挑戰。
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