醫師：「平常有在看3C產品嗎？」
呃...現代人有不看的嗎？

<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F77df3134-2856-4408-b25a-d3b64a543ed5.jpg&amp;width=1110&amp;sign=QczKo0rJQqLO_wFTyYEf7DUjCQyZtEon2sQHMNGDzhU" data-original-src="https://images.vocus.cc/77df3134-2856-4408-b25a-d3b64a543ed5.jpg" data-width="1758" data-height="1274" alt="image"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph"></p></div></div><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://d2a6d2ofes041u.cloudfront.net/resize?norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff7cad222-c231-4142-9c60-efb97858149d.png&amp;width=1110&amp;sign=SzEeokpf7_TlpBYQbwUyhvueC5s8da-eo3u_lZxhVtM" data-original-src="https://images.vocus.cc/f7cad222-c231-4142-9c60-efb97858149d.png" data-width="500" data-height="419" alt="image"></div><div class="captionTheme__wrapper"><p class="captionTheme__paragraph"></p></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>每隔一陣子，結膜下出血的症狀就會出現，一般來說，血塊會在兩週內褪去，也不影響視力，就是看著嚇人。曾聽醫師說，和乾眼症有關，血管變得脆弱沒彈性，稍有壓力就破裂出血；這次拖了一週，血色都快到沒了才去看診。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>醫師：「平常有在看3C產品嗎？」</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>呃...現代人有不看的嗎？</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>醫師：「少看3C就不用常回來看我啦~紅眼和乾眼無關，通常是過敏揉眼睛造成。」</span></p><p class="lexical__paragraph"><span>..........</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span>離開門診，為了瞭解眼睛的保健，我又拿起手機找資料...</span></p>

健康

今年，vocus 的 iOS 工程師 YC 帶著技術交流（以及讓更多人認識 vocus）的使命，參與了今年的 try! Swift Tokyo 研討會，這系列的文章，我們將會分享研討會當中的精彩學習，還有那些網路上看不到的研討會體驗細節（讚嘆主辦方的用心）！

方格子 vocus 官方沙龍

vocus tech｜iOS 工程師前進東京！參加 try! Swift Tokyo 研討會的學習與啟發（上）

快速回答一下我乾眼症怎麼改善的。

黑貓創作報

創作者的常見職業傷害：乾眼症！《騙讚筆記#5》

簡單來說呢，這次的看診經驗，讓我發現我的身體比我的頭腦更快反映出了「恐懼」的情緒，因而在頭腦還沒發現時，就已經處於抵抗、想遠離的狀態。

碎進時間的裂縫 

多虧了眼科醫生，我意識到身體早已覺察情緒

雖然九日不是眼科醫師，但是眼科病人(誤)

現代人高度依賴3C產品，眼疾相當普遍，乾眼症也是過度用眼常見的疾病。嚴重乾眼症的患者，除了乾澀不適，視力模糊外，常常還有角膜破裂，眼瞼發炎的風險。

九日自己就有乾眼症反覆眼瞼發炎，甚至每年冬天都會長針眼的困擾(我真的沒有偷看甚麼，遮)。終於，在連續三冬天

九日的文字廚房

乾眼症治療--瞼板腺脈衝光體驗


原因:

用眼過度：用眼過度會導致眼壓上升，就會導致眼睛出現血絲。

揉眼睛: 天氣忽冷忽熱，氣溫變化太大，也是過敏的高峰期，當眼睛很癢的時候，就忍不住揉眼睛，導致結膜下微血管出血。

高血壓、糖尿病: 會讓血管的彈性變差、構造變脆弱，血管因此一受到刺激就容易破裂造成紅眼睛。

戴隱形眼鏡: 尤

林沛勳中醫師的沙龍

眼睛血絲

瞭解長時間使用電子產品對眼睛的影響，以及如何保護眼睛健康。討論眼睛疲勞、藍光傷害等問題，並提供葉黃素產品的補充建議。

杜哥-胃部問題最優解

你靈魂之窗偶爾會模糊嗎？

我先生昨晚去書田診所檢查出來是因為糖尿病而引起的右眼視網膜病變



至於損壞到多少?還要再深入檢查!!!



他前幾天貿然自己騎機車去倒圾垃,差點撞車,因為他右邊看不見...

王小塞的沙龍

視網膜病變

初診年輕貓，主訴眼睛有問題，去其他醫院看過之後轉過來。


獸醫離職念頭回報中心的沙龍

RCforDVM-41

良視眼科為乾眼症專科，乾眼症在眼科門診中是一個相當普遍的問題，其盛行率約為30%。隨著年齡的增長，以及現代人經常使用手機和電腦，眼睛乾澀的情況變得更為普遍。在使用電子螢幕時，眨眼的頻率減少，這進一步增加了乾眼的風險。

生活創意經濟第一線的沙龍

良視眼科｜乾眼症有什麼症狀？如何治療？桃園乾眼症專科推薦

這篇文章是關於我在2023年初開始經歷的眼睛健康問題。這段經歷讓我學會了如何更有效地保護自己的眼睛。我會在文中分享我在這段時間的保養方法和調整過的生活習慣，希望能給同樣面臨眼睛疲勞困擾的朋友一些啟發和幫助。

開羅小日子

眼睛休息中與新家上燈

「醫師，開完白內障後，看東西變得好清楚、好明亮喔！」60多歲的王先生在術後回診時興奮地說，「之前我以為家裡電視故障，便去買了一台新電視，結果回家一看畫面還是又暗又模糊，所以就回去電器行罵了老闆一頓。想起來真是不好意思，原來是我自己白內障啊。」

照護線上的沙龍

電視變暗、變模糊，原來是白內障惹禍！延焦段散光矯正人工水晶體提升便利、安全性，眼科醫師圖文懶人包

創作

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">好好休息最重要~我自己的方法也是隱形眼鏡少一個階的度數戴，眼睛一酸就看看遠方，不要太用力看螢幕，走路時喜歡東看西看增加眼睛的轉動。如果眼睛很明顯酸，晚上睡覺我會滴眼藥水然後上下左右不斷轉動，放鬆眼睛撐住的感覺，常做眼球運動也會比較好唷!</div>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

騙讚筆記

這邊可以聽故事、可以學習自媒體怎麼經營、也有些精進創作的功力的筆記。

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">身為一個怕痛的人很理解這種恐懼。有時那恐懼帶來的「預設疼痛」會比實際感受膨脹。自己有小孩後，我也可以很理解小孩從還不懂痛，到開始懂痛會怕的差異，有時很基本的檢查也無法實作。譬如小孩以前看鼻子、壓舌頭看喉嚨也沒問題，但有一段時間她非常害怕檢查喉嚨，她甚至主動跟醫生說：「不用噴喉嚨的藥沒關係，我回去吃藥就好。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">這種時候我自己也可以理解事後無論怎麼討論，其實也沒辦法提升勇氣，因為我自己也是會對某些事物有莫名恐懼。但我們能做的也就是做好讓她有平常心的安全感，說明多看了喉嚨可以怎麼幫助治療發炎等等、類似給她長一點的時間有心理準備期、大概給她有心裡準備如果醫生要看清楚喉嚨發炎的時候，大概會花上多少時間，我們可以練習那時間體感有多久。後來某次也許是有那些心理準備，加上後來看的醫生算是滿會跟小孩聊天，會聊一些無管緊要的話題讓她較為放鬆。最後意外順利結束。</div>
<div class="draft-block draft--p left">離開時，她覺得好像沒想像中那麼恐怖。後來我們都去找那個醫生看一般感冒，至少那醫生都成功帶她克服吸鼻子、壓舌頭看喉嚨、清耳屎。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有時候遇到能夠同理病人的醫生真的像是遇到救星，雖然是一樣講「放輕鬆」三個字，但你可以從他們的肢體語言感受到到他們是在等待你，還是認真想跟你度過恐懼的情緒。</div>

情感

覺察手記

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


平凡

因為重拾幽默感而倍感欣慰的愛吃鬼。
希望文字除了散播歡樂散播愛之外，還可以散播健康與故事。
努力朝醫師斜槓小說家持續邁進！

出版作品：
菜醫師，借過一下   https://www.books.com.tw/products/E050131287


<div class="draft-block draft--p left">除了奇異果之外（吃了會過敏）其他都是我的心頭好😋</div>

職場

學習

寵物

<div class="draft-block draft--p left">眼睛真的很重要！希望妳順利找到眼睛和妳都適合的使用及休息方式。</div>

📖 埃及生活手記

埃及文化觀察與異國日常散文，穿插旅遊與時事，帶你發現這個混亂又迷人的國度背後的故事。

眼睛

Podcast

埃及

強度

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症狀

保養

手機

醫療保健

全民拼經濟...瓦斯爐很久沒用過，連泡麵都是用微波爐

Sophie Ko的沙龍

外食人家

運動習慣

碎碎念

Visual Display Terminals
 (VDT) Syndrome

<div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F77df3134-2856-4408-b25a-d3b64a543ed5.jpg&amp;width=740&amp;sign=ICB7kOdZqZJMKvuWF1bxAy-Vsx9ZJGcL4FX70hHWTPY" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2F77df3134-2856-4408-b25a-d3b64a543ed5.jpg&amp;width=740&amp;sign=ICB7kOdZqZJMKvuWF1bxAy-Vsx9ZJGcL4FX70hHWTPY" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/77df3134-2856-4408-b25a-d3b64a543ed5.jpg" data-lowquality="false" data-width="1758" data-height="1274" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"></div><div></div></div><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff7cad222-c231-4142-9c60-efb97858149d.png&amp;width=500&amp;sign=GHahJV0zXcsVtDQneJcJ4ZzTcp15OgDGzyvv9DA_n28" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?compression=6&amp;norotation=true&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Ff7cad222-c231-4142-9c60-efb97858149d.png&amp;width=500&amp;sign=GHahJV0zXcsVtDQneJcJ4ZzTcp15OgDGzyvv9DA_n28" data-loaded="true" data-original-src="https://images.vocus.cc/f7cad222-c231-4142-9c60-efb97858149d.png" data-lowquality="false" data-width="500" data-height="419" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">每隔一陣子，結膜下出血的症狀就會出現，一般來說，血塊會在兩週內褪去，也不影響視力，就是看著嚇人。曾聽醫師說，和乾眼症有關，血管變得脆弱沒彈性，稍有壓力就破裂出血；這次拖了一週，血色都快到沒了才去看診。</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">醫師：「平常有在看3C產品嗎？」</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">呃...現代人有不看的嗎？</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">醫師：「少看3C就不用常回來看我啦~紅眼和乾眼無關，通常是過敏揉眼睛造成。」</span></p><p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">..........</span></p><p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">離開門診，為了瞭解眼睛的保健，我又拿起手機找資料...</span></p>

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<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@linyoperson" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>老鳳</span>
              </a>
             好寫實的舉例呀～！在那之後我也想了一下，怕痛與老鳳說的預設疼痛無法提升勇氣，那麼有沒有可能至少從過程中可以「舒緩」一些？很喜歡鳳哥提到的「平常心的安全感」還有「大概會花上多少時間」，這兩個用在情境上都對我很有幫助。</div>
<div class="draft-block draft--p left">話說～陪孩子練習體感會有多久還有心理準備期，真的好溫柔、好溫暖呀～！完全能感受到是在「認真想跟你度過恐懼的情緒」👏🏻</div>
<div class="draft-block draft--p left">遇到同理病人的醫生，我感覺病真的會直接好一半（大笑）。</div>

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              <a href="/user/@erica1103" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>林燃（創作小說家）</span>
              </a>
             哈，看起來真的皮膚好，讚讚</div>

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              <a href="/user/@jujumagicaladventure" target="_blank" class="draft--mention">
                <i class="icon-mention"></i>
                <span>Miss Juju</span>
              </a>
             謝謝妳的溫暖留言 &lt;3</div>