9/15(五),起床55.1kg,睡前55.7kg,總熱量1,900cal

更新於 2024/09/14閱讀時間約 1 分鐘

一早體重創減肥以來新低,體脂22.X%一樣再創新低,凌晨餓到胃痛果然是有收穫(?)的。

早餐—285cal

看到蛋黃酥有點怕😂,恢復茶葉蛋*2+自製拿鐵。

午餐—565cal

跟老闆娘說喜歡竹筍得到一堆竹筍,吃得很開心,油油肥肥的雞腿也好好吃喔❤️

跟老闆娘說喜歡竹筍得到一堆竹筍,吃得很開心,油油肥肥的雞腿也好好吃喔❤️

點心—135cal

午休睡不著有點透支,再灌了自製拿鐵一杯。

下午比較特別的行程是去美姬阿姨那買內衣,買了四件調整型內衣噴了五千多,會想拯救我的奶是從歐巴桑恢復成少女的一大步啊!!!

晚餐—910cal

晚上參加公司的兒童樂園包場活動,行前通知說會以參加人數為單位發餐盒,原本意興闌珊猜測又是一堆麵包(我不愛),到現場看到所謂的餐盒傻眼。

為為為為什麼會有小泡芙?這啥餐盒蛤😂😂😂

為為為為什麼會有小泡芙?這啥餐盒蛤😂😂😂

還滿開心的好久沒吃了XD,最後吃掉了小泡芙。

然後進場看到有胖卡在賣大腸包小腸眼睛都亮了,坐定立馬差遣老公去買。

結果香腸普通有點失望。

結果香腸普通有點失望。

我真的不能對食物失望,走之前怒去另一攤買了香腸蛋餅,比較好吃但忘了拍照!

摩天輪上的夜景滿有情調的,唯一可惜的是天氣不好天空一片黑。

摩天輪上的夜景滿有情調的,唯一可惜的是天氣不好天空一片黑。

運動—
走路破萬步+爬17層樓,勉強算有吧。

raw-image


結論—
晚餐吃的太匪類了😂

    avatar-img
    5會員
    395內容數
    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    中年婦女的沙龍 的其他內容
    今天得到一個讓人震驚的消息,直屬主管居然要跳槽了。
    一早進辦公室就開始會議,整天就是開會開會開會開會。晚上原本要去跑步的,誰知小孩生病打亂計畫,太久沒運動了全身不對勁QAQ
    喔喔我的不二坊蛋黃酥終於來了!超開心的超開心的哈哈哈
    這天的紀錄很好記,因為我去吃buffet囉囉囉~整天就只吃一餐熱量照樣爆表哈哈哈~
    其實我不太需要減肥。
    一早多0.5,有點意外又不太意外,一個人吃掉一整份海鮮煎餅果然是不行的😂😂😂 早餐—250cal 茶葉蛋2顆、伯爵醇奶茶 早上帶小孩去爬象山,天氣超好風景超美,運動量很夠。 風景很美外,半路遇到一個白髮阿伯在拉單槓,整個人騰空旋轉超帥的,這就是我老了以後希望成為的樣子阿! 午餐—1,8
    今天得到一個讓人震驚的消息,直屬主管居然要跳槽了。
    一早進辦公室就開始會議,整天就是開會開會開會開會。晚上原本要去跑步的,誰知小孩生病打亂計畫,太久沒運動了全身不對勁QAQ
    喔喔我的不二坊蛋黃酥終於來了!超開心的超開心的哈哈哈
    這天的紀錄很好記,因為我去吃buffet囉囉囉~整天就只吃一餐熱量照樣爆表哈哈哈~
    其實我不太需要減肥。
    一早多0.5,有點意外又不太意外,一個人吃掉一整份海鮮煎餅果然是不行的😂😂😂 早餐—250cal 茶葉蛋2顆、伯爵醇奶茶 早上帶小孩去爬象山,天氣超好風景超美,運動量很夠。 風景很美外,半路遇到一個白髮阿伯在拉單槓,整個人騰空旋轉超帥的,這就是我老了以後希望成為的樣子阿! 午餐—1,8
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    武道訣: 靈。性。悟。感。逸。靜。道。 靈。天人合一元神通真。 性。天命歸性情性本真。 悟。心電頓悟正心天罡。 感。感而遂通。 逸。輕鬆快速。 靜。仁者樂山。 道。日月寰中止一心斗。古字行日月合抱日月寰中止亙卦(周朝籀文)。 道被竄改。 老子的道。被竄改。
    Thumbnail
    指數: 1.加權指數:16920.92(+0.67%),又回到季線上囉,意外嗎? 2.櫃檯指數:219(+0.14%),衝衝衝。 上市昨日漲幅前三: 電腦週邊 航運 化學 今日上市漲幅前三: 航運 電子通路 半導體 上櫃昨日漲幅前三: 光電 通訊網路 半導
    6:00-6:30運動超慢跑 6:30-7:00市場買肉鬆(小孩反應學校午餐太難吃,帶肉鬆可以加菜) 7:00-7:30接送小孩上課 7:30-8:00吃早餐 8:00-9:30工廠作帳找卡片 9:30-10:30外出跑銀行,監理站 10:30-11:30交屋順便了解社會住宅部分 11
    Thumbnail
    啊,多頭又來了 我不是發現太晚, 我是沒有做到多單。 好了沒有後悔藥, 加油 慢慢賺回來! 支撐:860、839、792 (應該是摸不到7開頭) 壓力904、945、17050 我們只能再次趕緊上車了, 這波回測一定很少 就像昨天只有回測60點。 日盤高到現在也是, 所以就是
    Thumbnail
    台股在過去幾天經歷了半年線失去又站回的奇幻旅程 AI概念股終於有復甦跡象 收盤大漲226點 成交量達2829億 收
    簡單扼要。 續強 這已經成定局,昨晚已經測804三次 雖然我有抓到轉折但沒有反手多 今天會找機會 我還是希望有一個大回測 但夜盤四巫日波動很大 如果順勢繼續漲 就只能追 希望今天700-800附近做一個誘空 然後尬。 壓860、945 支撐804、774
    Thumbnail
    瓦勒塔的聖若望主教座堂(St. John’s Co-Cathdral)是由歐洲三大騎士團之一,耶路撒冷的聖約翰醫院騎士團,由於恐懼他們剛打敗強悍敵人的鄂圖曼土耳其在重整旗鼓後重新進犯這座島嶼,他們在短短五年之間建立這座主教座堂。原先只作為騎士團附設的修道院,經過時間的推移擴大為今日大教堂的規模。
    Thumbnail
    大家好,我會定期每周更新最新的加密貨幣融資項目,帶大家快速了解市場,並且下方會有我的評語,大家可以參考看看。
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    武道訣: 靈。性。悟。感。逸。靜。道。 靈。天人合一元神通真。 性。天命歸性情性本真。 悟。心電頓悟正心天罡。 感。感而遂通。 逸。輕鬆快速。 靜。仁者樂山。 道。日月寰中止一心斗。古字行日月合抱日月寰中止亙卦(周朝籀文)。 道被竄改。 老子的道。被竄改。
    Thumbnail
    指數: 1.加權指數:16920.92(+0.67%),又回到季線上囉,意外嗎? 2.櫃檯指數:219(+0.14%),衝衝衝。 上市昨日漲幅前三: 電腦週邊 航運 化學 今日上市漲幅前三: 航運 電子通路 半導體 上櫃昨日漲幅前三: 光電 通訊網路 半導
    6:00-6:30運動超慢跑 6:30-7:00市場買肉鬆(小孩反應學校午餐太難吃,帶肉鬆可以加菜) 7:00-7:30接送小孩上課 7:30-8:00吃早餐 8:00-9:30工廠作帳找卡片 9:30-10:30外出跑銀行,監理站 10:30-11:30交屋順便了解社會住宅部分 11
    Thumbnail
    啊,多頭又來了 我不是發現太晚, 我是沒有做到多單。 好了沒有後悔藥, 加油 慢慢賺回來! 支撐:860、839、792 (應該是摸不到7開頭) 壓力904、945、17050 我們只能再次趕緊上車了, 這波回測一定很少 就像昨天只有回測60點。 日盤高到現在也是, 所以就是
    Thumbnail
    台股在過去幾天經歷了半年線失去又站回的奇幻旅程 AI概念股終於有復甦跡象 收盤大漲226點 成交量達2829億 收
    簡單扼要。 續強 這已經成定局,昨晚已經測804三次 雖然我有抓到轉折但沒有反手多 今天會找機會 我還是希望有一個大回測 但夜盤四巫日波動很大 如果順勢繼續漲 就只能追 希望今天700-800附近做一個誘空 然後尬。 壓860、945 支撐804、774
    Thumbnail
    瓦勒塔的聖若望主教座堂(St. John’s Co-Cathdral)是由歐洲三大騎士團之一,耶路撒冷的聖約翰醫院騎士團,由於恐懼他們剛打敗強悍敵人的鄂圖曼土耳其在重整旗鼓後重新進犯這座島嶼,他們在短短五年之間建立這座主教座堂。原先只作為騎士團附設的修道院,經過時間的推移擴大為今日大教堂的規模。
    Thumbnail
    大家好,我會定期每周更新最新的加密貨幣融資項目,帶大家快速了解市場,並且下方會有我的評語,大家可以參考看看。