念佛号压制负面情绪的效果不好,原因是什么?
今天分享一个关于佛号的事情,比如说忿念,淫念,怨念,贪念,痴念等等吧,反正所有负面的念。
之前一直跟大家说有负面情绪时,迅速大量念佛号,直到平静为止。
在 佛号的作用 里,我们说过佛号只是让怨气负能量不容易集结,但是并不能够去消除执念。
所以,其实有些人本身就没想着放下那些生气、淫邪念头的话,此时念佛号的效果就弱了。因为这就好比一边在拼命灭火,同一时刻另一边在生火,这样火能灭得了就怪了。
因为念佛号,实际上是一种动用法界力量的方法,那是运用了阴阳鱼“阴”的部分。
这时要提到一种“内观”的修持方法以及现在的心理学派里的一个阉割版佛教的修行方法,那就是“正念”练习。
内观方法是指通过观察自己的思想、情感和身体感受,来认知和了解自己的内在体验。在内观修持中,我们不对念头作任何反应,只是纯粹地观察它们的产生、存在和消失。这样做可以帮助我们更好地了解自己的内在世界,从而更好地控制自己的情绪和行为。
而在正念练习中,我们不刻意改变自己的思想或情绪,而是将注意力集中在当下的体验上,接受并观察它们,不作任何评价或反应。这样做可以帮助我们更好地认知自己的内在体验,从而减少负面情绪的产生。
两者方法类同,也就是观察念头升起,不对念头作任何反应,过很长一段时间,原来的念头自然会消失。关注当下的身体感受、情绪和思想,来提高自我觉察和自控能力。
而运用传统的解离和正念,所费时间太长;但是呢,如果在这个状态下,与此同时去念佛号,结果将大不相同。也许就几句,那股负面能量,那个念就能迅速被佛场净化了。
但是又因为心理学也只是运用了阴阳鱼“阳”的部分,所以,也一样存在局限性。
其实原本人家是一套阴阳结合的方法,就硬是把它拆分出来,那效果自然也得大打折扣。所以,有觉察力的人,就会明白,法界力量多么强大。但是再强大,其实都需要阴阳结合。