接下來，我們要來討論，你們在日常生活中，如何讓自己能夠覺察內在，以及如何運用在生活當中。
當你們在地球上行走，在你們藍圖計畫中覺醒的時間點前，你們大多數是不會將意識放在自己的內在狀況。你們受到社會、家庭、文化的影響，有許多非你們真實藍圖的計劃的能量，牽引著你們執行許多事情。包含就學、就業、婚姻等方面，在你們的靈魂計畫覺醒之前，你們大部分的人都會將意識放在三維表象的世界。
你們會盡可能地在地球上碰撞能量，經驗、體驗各種事件及情緒，透過藍圖的規劃，以及你們自身的意志，隨時都在修正軌道，直到覺醒的那一刻來臨。而你們的[心]根據你們各個版本的需求，會逐漸地調整各版本的能量多寡，當你們在覺醒前需要碰撞的能量未能滿足，你們的所有版本的靈魂都會即時的調整，確保在覺醒前有達到足夠的能量能夠促使你們往內在看去。
然而，如果你們能夠有意識地提前覺知到這些不斷重複的能量發生在你們的實相當中，並且有意識地去觀察以及理解自己的生活軌跡時，你們都能擁有足夠的智慧去發現自己生命藍圖中想要碰撞的能量，以及這些能量要帶給你們的禮物。
在地球維度揚升的過程當中，有許多靈魂靠著自身的意志，提前了覺醒的旅程，當然，也有許多靈魂，持續的抵抗以及拒絕面對。而在這些搖擺的過程當中，你們的[心]都一直扮演著重要的角色，也就是不停地協助你們傳遞各版本靈魂的能量，並且轉化、轉換成你們需要的能量，吸引目前你們靈魂最需要的人事物來到你們的實相當中。
你們的[心]以心輪為主要運轉中心，協調你們的能量系統管道，同時也是與其他個體片段，或是其他維度存有溝通的主要橋梁，更是你們冥想時主要的思維跳躍起點。當你們將意識放在眉心輪，在那邊是陽性的能量，主要是傳遞你們的意志而非接收點。你們接收意識主要的管道，來自於頂輪，那是主要接收口，往下來到松果體，將接收到的能量降頻轉換成你們可以理解並接收的能量。而松果體運作的能量，來自於與頂輪相連接的心輪。心輪是頂輪延伸的部位，位在頂輪的中心點，也同時存在在你們的心臟附近的位置。
因此，當你們心輪有足夠的意識空間，並且透過底下藏在太陽輪內的情緒能量核心，將你們在地球行走期間碰撞的所有能量昇華，匯集傳遞給頂輪，才能順利地讓你們的松果體的運作效益極大化，成為更順暢的接收、轉譯儀器。
用你們三維世界比較貼近的語言來解釋，當你們在地球遭遇到的大大小小事件、各種關係互動所產生的情緒、思維以及你們各式各樣的行為舉止、言語等，都會有情緒能量的產生，並且在太陽輪作囤積或釋放。在這些關係當中，你們經驗、體驗的所有情緒，會讓你們的心輪有各式各樣的能量輸入，傳遞到你們各個版本的靈魂本體當中。而這些過程，都會讓你們的心輪意識空間擴增，或是縮小。
當你們從這些能量當中只看到表象的不幸、無法理解以及接受你們遭遇到的事件所要帶給你們的禮物的時候，你們無法獲得預期碰撞的能量，心輪需要耗費更多的力氣，意識空間便會縮小。你們無法供給松果體足夠的能量啟動轉換，即使做再多的冥想，也無法有效能的轉譯頂輪接收到的能量和訊息。
當你們能夠在你們的實相當中，無論遭遇甚麼樣的黑暗及挫折，都能學習並看到表象之下要帶給你們的禮物，那通常都是你們的各個版本靈魂想要體驗的能量。你們的心輪都將逐漸地擴展，這些儲存的能量會讓你們的松果體強而有力，即使不進入冥想狀態，你們在日常生活中，都能有意無意地接收到自己高我的指引，而漸漸地進入覺醒或是揚升的道路上。
而你們能夠在日常生活中覺察自己的方式，在宗教上有內觀、禪修、禮拜、禱告、冥想等；在科學當中有放鬆訓練、諮商對談、醫學檢查等方向；在哲學當中有反思、自我對話、辯證論辯等方向；在藝術中有音樂、繪畫、文學、舞蹈等；在其他的方向，有料理、園藝、日記、運動等，你們在走路、呼吸、飲食、工作、欣賞戲劇文藝等各式各樣的生活體驗當中，都能夠覺察自己。
你們需要的只是開始有意識地，透過任何你們喜歡的方式去了解自己，了解自己何時有情緒、為何有情緒，然後放下並停止反覆咀嚼回憶，才能讓你們覺知到的能量，由太陽輪的低階情緒中心，昇華到心輪當中。只有當你們願意讓這些低階的能量離開太陽輪，昇華到心輪，獲得擴展，你們才有機會與你們更高版本共同創造自己藍圖，將藍圖規畫的能量，用你們期望的三維形式顯現。
你們的[心]是你們所有靈魂的總和，而這個總和也包含了肉身的你們。在物質層面的呈現，是由你們這個肉體窗口所創造的。你們的其他版本的靈魂，除了供給你們[心]所需要的能量之外，並無法插手物質世界的所有創造，每個版本都只能透過自己所處的維度世界來活動。當你們能夠隨時覺察自己，你們能透過[心]的震動，來理解目前遭遇到的事情，是否是你的[靈魂]所需要的、所規劃的。
這些覺察通常是心輪感到擴張、舒適、愉悅、幸福感，當你們遭遇到不理想的事件，你們停下來，覺察自己的思想覺受，用心去感受這件事要帶給你甚麼樣的學習以及看見。學習用不同的角度各方面的檢視，並且感謝這個事件所有的人事物奉獻給你的能量，讓你能有所學習，並且有機會改變、轉向，往自己藍圖的方向前進。
當你們能夠感謝並且放下這些情緒能量，你們的心輪都會獲得極大的擴展，並且同步的體驗到擴張、舒適、愉悅以及幸福感。漸漸地你們的松果體在心輪的意識空間擴展，能量充沛的情況下會越來越有效能，你們便能在物質世界顯化成許多你們不想遭遇的事件之前，就覺知到目前[心]發出甚麼訊號，需要學習甚麼能量。而此時，你們松果體也將影響你的眉心輪，使其更有力的運轉。你們的意志能量發送點-眉心輪，將協助你們傳遞你們想要的實相意念給你們身邊周圍的環境，包含生物、植物、人類等，而你們的寬廣的心輪內的能量，將強化眉心輪發送意念的強度，並且協助你們顯化、創造你們的實相。這些強力的意念波，將讓你們周圍環境的實相粒子改變組合，隨著時間的進展，逐漸地顯化成你們想要的未來。
我們今天先到這邊
