從靈魂的角度來看，肉體是完成任務的載具。
導言
十個Why
1. 個人療癒之旅所必需的兩個要素？
(1) 將療癒過程看作是一種學習過程，重新建構為個人的人生功課。療癒過程就是我們「重新憶起」自己，或者再次與更深層的自我連接。
(2) 誠實對待自己，並覺察需求。在各個層面上耐心自我探索，找到自己的真正需求，承認這些需求，去滿足真實自我的真正需求。
2. 療癒過程會經歷哪七個階段？
除了肉體，療癒還需要心智、情緒、精神(靈性)方面的改變，並且所有的改變都需要某部分的死亡，無論是一種習慣、一份工作、一種生活方式、一個信仰體系或肉體器官的死亡。
首先將經歷死亡和瀕死的五個階段：
否認、憤怒、討價還價、抑鬱、接受
再來將經歷自然組成部分的兩個階段：
重生、創造新生
3. 七個層次的能量場分別對應的需求？
第一層： 單純的肉體舒適、愉悅和健康。
第二層： 自我接納以及自愛。
第三層： 用理性的清晰感暸解情況。
第四層： 與家人和朋友有愛的互動。
第五層： 對準內在神聖意志，承諾跟隨真相。
第六層： 神聖大愛和靈性狂喜。
第七層： 連接到神聖心智，並理解更大的宇宙模式。
4. 如何將療癒轉化過程實際應用在個人氣場方面，以改善健康和生活？
在生命前四層的自我療癒，需要透過個人轉化過程。
第一層： 照顧自己的方式。
第二層： 關愛自己的方式。
第三層： 清晰洞澈自己的生活狀況。
第四層： 與他人的關係。
在較高的三個層面上的自我療癒，需要個人的超越過程。
第五層： 說出真話，並按照它來生活。
第六層： 關於感受，而非理解。
第七層： 找到存在的原因：靈魂的人生使命。
5. 我們居住的生活空間、生活物品與氣場和能量場有關連嗎？
你居住的空間能量對你的氣場的影響很大。一處空間的能量由其形狀、顏色、建築材料以及空間創造者的能量決定。風水即建立在此種信念之上，我們的命運和生活，與宇宙能量場和人體能量場之間的運作是交織在一起的。
6. 怎麼樣為空間充能？
運用聲音和色彩。無論周圍的聲音是音樂、交通噪音、工廠噪音，還是原始大自然的聲音，聲音都對能量場的影響非常強烈而直接。色彩對健康至關重要，我們的氣場中需要所有的顏色，因此顏色可以用於治療不同的疾病。
7. 怎麼運用色彩進行自我療癒？
如果你身體某些部位能量較低和虛弱，最好穿上所對應顏色的衣物，或做一些色彩呼吸冥想。
8. 有哪些鍛鍊身體的能量練習？
瑜珈搭配有氧運動、游泳、舞蹈、健身、太極和氣功。所有的練習都需要特定的呼吸技巧，以平衡並為氣場充能。
9. 如何考慮我所選擇食物中的生命能量？
所有食物都充滿了生命能量。不同食物攜帶了不同的能量組合，意味著，進食就是在吸收其中的能量。如果飲食所含能量是你的氣場所需的，將有益於身體和健康；如果所含能量不是你所需，就會干擾健康。
10. 如何利用你的時間？
如何安排時間對你的身體、情感、心智和靈性健康都非常重要。因為，氣場的每一層都對應著你生活中的特定方面，因此你必須給予每個方面時間和關注。記住，不管工作有多重要，也沒有你自己重要。
結語
問自己一些問題，例如：我是否給自己時間，讓靈性感受浮出水面？或許你從來沒有給自己這樣的機會去探尋更深層意義的時刻。當你開始做出轉變時，肯定需要花一段時間來重新建構新的價值體系，而新的價值體系也會全息式的擴散至生活各方面。讓我們帶著全新的生活重心，依靠心去生活。
- 重新憶起：把自我的一部份帶回來
- 覺察需求：誠實對待個人需求
- 照顧肉體：肉體是靈魂的居所
