第20夜-冬天如何完美擺脫賴床 <身心平衡系列05>

嗨~我是逍遙，今天要跟大家聊得也是非常實用的方法，就是如何在冬天順利
爬出被窩!

沒錯!這種天氣真的超級好睡，手機懶人鬧鐘延遲5分鐘都快半小時了還在床上
不瞞大家，我自己也超愛賴床的，回籠覺的美好總是短暫，但是哥迷戀這口，
但是呢!舒服歸舒服還是要起床上班呀!那有沒什有什麼方法可以，無痛準確
離開床邊呢?有實驗精神的我自己也試了幾種方式，也是一樣分享給各位~


晨型人鬧鐘
都爬不起來了還想當晨型人太困難，不過你找個另一半是晨型人就好啦!!
什麼這有難度?!喔!那你可以往下走了。

滾床運動
手機離床邊有點距離，當起來關掉鬧鐘，順勢來回滾床幾圈，伸個懶腰
就可以起床了。

揉眼回溫
雙手搓熱，輕靠眼窩，起身坐起來，雙腳腳板伸直，順勢伸個懶腰等身
體回溫起床就不會那麼難受了!


接下來才是重點

下床是需要勇氣，雖然沒辦法跟梁靜茹借，但是還是要起床，空氣太冷
是很大的原因，所以強者我高中室友就借用科學的力量!!完美的解決
這問題!!各位觀眾!就是吹風機!!

沒錯!就是這玩意兒，冬天必備起床也必備!重點是吹的地方在哪邊!

從頭部，脖子，液窩，腹部，後腰，到腿部很冷的話吹腳底板
這邊注意的點是有人皮膚太乾要注意隔衣服吹，距離自己抓好，
再來是從腳熱回身體，順勢套一件衣服保持溫度。

整個流程很完美，但有個極大的缺點，吹風機很吵呀!!別人都不用睡覺了喔!
避免你起床被怨念纏身，自己考慮一下喔!當初的高中室友早上5點半就起床
吵死了，而且他住隔壁還把我吵醒，你就知道這個怨念有多深了~XD


有人說，文章一定要看乾貨才棒，問題是你即使你存了一堆乾貨，沒辦法
順利內化對你幫助也沒那麼大，想想吹風機吧!!~相信明早你會很愛他!


到了第20天了，其實過的還算挺快的，反正自由書寫我就真的自由寫題目了
心態轉變很多，這個地方還是會不斷的改版，我會很任性的發揮，
謝謝大家~我們明晚見~