放下

更新於 2024/10/04閱讀時間約 1 分鐘

此時此刻

想把他影子剪了

等時間過了

再放他出來

可我不能這麼做

自私

又無法填補剪去的空洞

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    對於愛情的放下,是一個成全自己的過程。回憶過去的愛情,放下心中的執念,接受不再相遇的事實,讓自己重新振作。需要放下的愛人往往是最深愛卻最不合適的人,對於過去的抉擇,回憶起來也許會後悔,但當時的自己也是因種種原因作出了選擇。只要每當想起他,都能祝福對方一切安好,同時祝福自己也能過得更好。
    別人的一秒 我已如過百冬 神經永遠緊繃 不知如何放鬆 能量在瞬間 就被掏空
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    隔離與放下,是為了讓你們的心重新開始。
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    放棄一個人的感覺,知道他的生活近況,知道他的開心難過,不再主動關心,刪除所有文字訊息,我們早就錯過了。
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    把想要說的話一個個打出來又一個個刪除 把難過的情緒一個個吃掉 把身上的刺一根根拔掉 把別人烙印在大腦的字詞一個個擦掉 看著一個個曾經消失又浮出水面的人 看著一個個曾經說喜歡卻對我感到厭惡的人 看著不管什麼就直接拿著棍子揍人的人 跟著風來了又走了
    那是一種不知從何而來的感覺 我有感知到會斷開 只是,從未想過 最後斷開的,是自己 也許,是因為明白 他不願覺醒 斷開後的日子,就是自我療癒的時間 新傷夾雜著舊傷,一併療癒,這就是面對這個課題的意義 我一直覺得,那是守護我的,送給我的禮物,就算在同一個城市,也不會再相遇,更不會聽到
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    這篇文章描述了一個人在愛情裡遭遇到的痛苦和絕望,不願意放手卻又無法獲得回應的心情。他在妄想中擁有愛情,卻最終無法從夢境中清醒。
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    2022.9.5 暫停了兩個月的個案,終於覺得自己可以回歸了 數不清的情緒低潮與療癒填滿了這段時間,偶爾再放空一下,想不到竟然就過了兩個月,也因為清理次數太頻繁,懶的紀錄,以至於現在回想都忘了自己到底清理過什麼 說說比較近期的發現與看見:放過自己
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    在面對負面事件與情緒掙扎時,我們常常會感到沮喪與無助。本文探討如何跳脫自我情緒控訴,並理解復原歷程是個螺旋向上的過程,透過同理自己,我們可以啟動改變,逐漸走出情緒的困擾。
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    這世界上多的是,說好了要放棄,卻始終無法放不下的人。
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