【寒露 Cold Dew 】
寒露節氣的到來，
表示進入秋天的尾聲了，
隨著涼爽微風的輕撫，
告訴我們即將迎接下一個季節的到來。
「白露身不露，寒露腳不露」，
秋冬季節交替，
早晚要適時添加衣物，
避免受寒喔 🥰
-
我們不畏黑夜，要走向黎明。
我們不怕寒冷，要迎向陽光。
我們不嫌髒亂，要改造環境。
我們不懼挫折，要勇敢擔當。
—摘自星雲大師《佛光菜根譚‧仁》
Don't fear night, but greet the dawn. Don't fear cold, but embrace the sun. Don't fear disorder, but cleanse your surroundings. Don't fear frustration, but bravely shoulder responsibility.
-Venerable Master Hsing Yun, "Humble table, Wise Fare"
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寒露是秋天的第五個節氣，象徵著氣候轉涼和身體的健康調整期。在這個時間，我們應重視飲食調養，選擇滋陰潤燥的食物，如芝麻、核桃、銀耳與蓮藕，並調整作息，增加睡眠和適度運動，以應對秋季的乾燥與疲倦。同時，保護皮膚的水潤也不可忽視，透過自然保濕產品來對抗乾裂。寒露不僅是季節的變化，更是反思與調整身心的良機。
10月8日寒露10/8～10/22
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣
也是秋天的第五個節氣。
氣溫逐漸下降日夜溫差大，須注意規律作息，別過度勞累臟腑，容易造成免疫力低下，引起呼吸道過敏狀態。
如：鼻子過敏、過敏性氣喘、感冒“流感”、皮膚過敏乾癢。
芳療精油對應：
流感配方如穗花薰衣草、沉香醇百里
#24節氣 #神性法則 #節氣
寒露 Cold Dew 2023/10/08
萬物都慢了下來，停止下來，氣溫也變低了不少，
不再像夏天一般，充滿奔放，
讓自己鬆弛有度，保持彈性，練習躺平。
寒露，露氣寒也，凝結成霜。
然而今年落在雙十連假的寒露之日，風大而黏膩潮濕，雖感覺得到天氣轉涼，但卻感覺不到時序已漸漸進入深秋。
據說今年是暖冬，甚而暖秋。
2022/10/08申時寒露節氣
陳培桂修《淡水廳志》也記載：「重陽前後，童子製風箏，如鳶、如魚、如八卦、如四角雙連環，放之於高原曠野，以達雲霄者為樂。」方爭是改變平時視角的好運動，特別是大家都習慣低頭的時代。隨風飆揚，冉冉上升，忘卻煩憂與人間比較！回到秋日「容平」之心！
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