允許與你不同的存在可以是好的
人到了適婚年齡，外人很容易將你的感情狀態變成評價標準，但大部分的時候，這種標準有欠客觀，因為它不考慮每個人的性格差異，而是將自己想法主觀代入：喜歡孩子或是嚮往大家庭熱鬧生活的人，對於單身獨居者，可能會覺得好孤單；喜歡專注自己的單身者，看到處理家庭關係的已婚者或有對象的人，或許會感到相當拘束。
彼此無法理解是正常，甚至有「我沒有選擇那樣，而是決定這樣，真好」的感受都不是問題，怕就怕用負面角度去擅自解讀別人的人生：「結婚的人真可憐，帶孩子忙家庭，沒有自我，好慘！」「到這年紀還單身，嘴巴上說自由自在，其實是逞強在掩飾自己沒人要吧？」
每一種選擇都有它的快樂跟辛苦，放大對方的辛苦去突顯自己的快樂，更多是見不得人好或是自己想要但得不到的酸葡萄心態，這種人無論是已婚、有伴或單身，都很難快樂，因為他對「感情狀態」的理解是非黑即白，只要別人選了跟他不同的立場，他看到的就只有對方的辛苦，並把辛苦解讀為愚蠢，這不尊重人。
沒必要說單身比結婚好，也沒必要說結婚比單身幸福，如果全世界幾十億人口只能有一種好的可能，那該有多可怕？喜歡自己的狀態，同時尊重別人的選擇，一個人的優越不用靠踩踏或貶低別人的選擇來突顯：「我知道我做的選擇會讓我得到什麼，同時也會失去什麼。有時我會羨慕跟我走在不同道路上的人能擁有我所沒有的體驗，但那不代表我想要過他們的生活，因為當下的生活是適合我的決定，我很滿意。」
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本文章探討關注於給予對方的「尊重/被允許」
有時候我們為了與一個人拉近關係或是更了解對方，我們常常有意無意地促使對方 「自我揭露」發生，但我認為這件事
需要被「允許」以及「事前告知對方後果」的
#metoo 運動在 2023 年於台灣引起了廣泛討論。我理解這種事件包含了兩個重要的元素：「性騷擾
發現『我不允許自己失敗』的潛意識，其實不完全是為了自己而去完成，然而，過低的負面情緒和能量，竟無法與雙生產生心電感應連結，有時，我們只是需要練習學會，讓自己慢下來。也因為先前對於雙生無解的能量反映，積累已久的情緒爆炸，想問出原因，也無意關聯到，亞特蘭提斯：出現人魚國王與皇后的海底石像。
人生online這個遊戲上，有所謂的既定成功價值，也有自己給自己評分的定義。不管你覺得你玩得好或壞，不要忘了一件事，你登入這個遊戲，一切經歷都是體驗，只有你自己可以決定這個體驗的感受是好的還是壞的。寫下這篇文章，是想提醒自己，這是個開放空白題目，我們都可以不用這麼害怕『出錯』，允許自己體驗每種感受。
斷裂與統一：允許一切照原樣存在的深度教導
人類所經歷的苦難往往源於斷裂的形式。回想過去時，我們會發現幾乎每一種苦難都包含一個共同元素，那就是與重要事物的斷裂。當我們感到沮喪、痛苦、焦慮、生氣或戒備時，這些情緒都是與幸福感、平靜、寧靜、內心和信任的斷裂有關。我將這些形式的苦難稱為「可選的苦難」，因為它
感覺自己不夠好，不是真的不好，而是害怕失敗與失去，對自己沒有自信，無法全然地接納自己。
不夠好，是個觀點，覺得只有夠好的人，才值得擁有，才可以信任，所以拚了命的要夠好，但到頭來卻發現，其實沒有人是真正的夠好，真正的完美，不夠好的本身，就是一個限制性信念；你只喜歡好的，討厭不夠好的，覺得好的自己才會被
打開各種豐盛的來源，不封閉、不侷限，靈魂及宇宙本來就是無邊際的存在，我們既是人體也是宇宙，讓自己如此開闊的心面對時，你就會發現，當下有你所有想要的一切，而你要的也會在適當時候流進生命成就你的當下，豐盛不單單是金錢而已，還有各種機會、資源，甚至你認為的疾病、災厄，也許都只是在呈現不一樣的生命豐盛而已。
「我們是不是也像蝸牛那樣一點一點地在進化？
就像能藏住傷口的外殼，變得比之前還更堅固。」——p.45
起初看書名以為是一本心靈雞湯，殊不知是充滿寫實的社會縮影。
因為寫實，所以諷刺，然而在這樣的惡趣味之下又會讓人會心一笑，因為那些故事或多或少都發生在我們每個人身上過。
將雙手放在心口上，去感覺自己的心跳，這是我在悲傷難過，或是猶豫不知道該怎麼辦時會做的動作，會感覺到心跳中有恐懼、有擔心、有淚水、有顫抖，情緒氛圍會盈滿全身，然後慢慢地讓情緒展現出來。有時候會用雙手擁抱自己，即使已經哭到無法抑制，仍舊可以感受到自己和自己，單純的，正在經歷這場風暴，直到餘波終了。
⭐️除了評估會發生危險需要出手協助解決自傷、他傷的言行
請有意識的允許自己去允許別人正在有他們的感受和情緒⭐️🌈
請有意識的允許自己有自己正在發生的感受和情緒🌟🌨🌩🌦🌤☀️☔️🌊
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『允許』不一定就要去接觸到或是傾聽那一個人，這是兩回事，不（需）要把自己跟別人綁在一起，但是
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