心畫 #24 專心

閱讀時間約 2 分鐘

專心意味著在此刻只做一件事並全心地做這一件事,但我想專心不只是專注在眼前的這件事,還有專注在自己內在的每一個狀態,這稱為覺察,身心同時進行著並調整著,當外在沒有任何的事件時,就只剩下純然的覺察,而專注在純然的覺察時,會發生什麼事呢? 我想什麼事都有可能發生,所以接下來就需要耐心了。

我在1999年12月23日的筆記上記錄著塞爾斯的聖法蘭西斯(St.Frances de Sales)說:「我們需要的是一杯理解、一桶愛和一整個海洋的耐心。」他又說:「溫柔地把自己帶回此處,即使一整個小時都沒做其它事,只是把你的心帶回來一千遍,雖然每當你帶回它,它又跑掉,但你已善用這一小時。」

而在2009年時畫了一張圖,即在先前心畫#3 瑜珈士

心畫#3 瑜珈士/Mingling 手繪

心畫#3 瑜珈士/Mingling 手繪

接下來要介紹一幅在2012年畫的心畫,也是今天的主題專心的主角。

心畫#24 專心/Mingling 手繪

心畫#24 專心/Mingling 手繪

我在看這兩張圖時,感覺很類似,但卻是在不同年份手繪的作品,在2009年的瑜珈士是在當時上塔羅牌的課時畫出來的,而這幅畫是隨手拿了一張紙,因為紙的形狀,先畫出橢圓形,先畫紙片葉子後,又畫出一個似乎也在做瑜珈動作的一朵花,而此時拿出來看時,又有了新的意義,因為不久後我又要參加一個瑜珈相關的培訓課程,這就是同時性,而這張圖的瑜珈動作又更需要專心了,因為只有單枝條的平衡動作,不夠專心是做不來的,巧的是相關的書藉也是今天到貨了,還沒開封,看來這個課程是要專心投入了,常常我們在很久以前的訓練所積累的會在很久以後才會真正的產生共振,所以曾經走過必留下痕跡是必然的結果,我們真的要覺察到每一個當下的同時性訊息,順著流走比我們硬要走的順利也自然,這就是心畫所要傳達的,只是在眾多訊息中,我們該如何選擇才是正確的呢? 這就是何以運動員需要不斷地鍛練身體,出家朋友要不斷地鍛練心志,基督徒要時時祈禱讀經,而瑜珈士結合身心來修練,所謂八萬四千種法門的發生,只為讓我們的覺察更敏銳而選擇更正確了。

最後讓聖法蘭西斯(St.Frances de Sales)的話和心畫陪著您,時時守著如陽光般的溫柔本心.........


圖文為作者長年創作,版權所有©2009-2013 Mingling,願您心想事成,感恩!

28會員
106內容數
我是一名心理工作者和背包客,一個說走就走,想停就停,向外尋夢,向內探索的輕鬆心旅,屬於最新的記憶、行程與創作,與還在記憶中及沒有走太遠的人們分享,如果你剛好有看到,剛好有時間,不一定要有伴,希望你也跟著感覺走,與神同在,與愛融合!
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
e-Mingling 心旅 的其他內容
畫蓮從一張碎成一半的畫紙開始,接合後再起山水再畫荷,在幾朵蓮花後成了一張完整卻不圓滿的圖,而在經歷許多磨難後,也會有一刻鐘的清閒雅致,不管最後如何結了,面對時內心湧起的是沒有放棄的傲氣及對得起經過的衝突或衝擊,回到自身,這一朵朵的蓮才只是開始,需要的是更多更多碎半的紙與磨練才是真功夫。
母親是所有人的源頭,也是斷不了的根,大多數人是在母親的保護底下慢慢長大,正常的狀態下孩子是受到美好溫暖的陪伴和滋養,所以母親的形容詞多半是偉大的、溫暖的、溫柔的、美麗的.......
赤子之心意味著像孩子般的充滿好奇心及始終保持一種真誠的態度,不斷在玩樂中找到真理,而事實上真理就藏在赤子之心中。
當眼淚累積到一定程度時,它會在身體無法負荷時,無緣由的流下來,在繪畫時也會莫名其妙的逼出一些眼淚,因為勾起了一些回憶印象,或是揭開了一些可能還沒有痊癒的傷疤,這就是宣洩。
圓是畫畫的基礎,也是人類最喜歡的一種形狀,畫一個圓象徵著一個人成長的重要關鍵,在西藏密宗以一個圓形的圖來象徵宇宙中心,在圓裡面畫圖意味著在被保護的狀態下創作,以圓形創作的圖即為曼陀羅(Madala),後來發展為心理治療方法之一。
沐林係指沐浴在林間,也是我最喜歡的一種狀態。在林中不是那種休眠的狀態,而是感受到與它共鳴的平靜感受。
畫蓮從一張碎成一半的畫紙開始,接合後再起山水再畫荷,在幾朵蓮花後成了一張完整卻不圓滿的圖,而在經歷許多磨難後,也會有一刻鐘的清閒雅致,不管最後如何結了,面對時內心湧起的是沒有放棄的傲氣及對得起經過的衝突或衝擊,回到自身,這一朵朵的蓮才只是開始,需要的是更多更多碎半的紙與磨練才是真功夫。
母親是所有人的源頭,也是斷不了的根,大多數人是在母親的保護底下慢慢長大,正常的狀態下孩子是受到美好溫暖的陪伴和滋養,所以母親的形容詞多半是偉大的、溫暖的、溫柔的、美麗的.......
赤子之心意味著像孩子般的充滿好奇心及始終保持一種真誠的態度,不斷在玩樂中找到真理,而事實上真理就藏在赤子之心中。
當眼淚累積到一定程度時,它會在身體無法負荷時,無緣由的流下來,在繪畫時也會莫名其妙的逼出一些眼淚,因為勾起了一些回憶印象,或是揭開了一些可能還沒有痊癒的傷疤,這就是宣洩。
圓是畫畫的基礎,也是人類最喜歡的一種形狀,畫一個圓象徵著一個人成長的重要關鍵,在西藏密宗以一個圓形的圖來象徵宇宙中心,在圓裡面畫圖意味著在被保護的狀態下創作,以圓形創作的圖即為曼陀羅(Madala),後來發展為心理治療方法之一。
沐林係指沐浴在林間,也是我最喜歡的一種狀態。在林中不是那種休眠的狀態,而是感受到與它共鳴的平靜感受。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
今日重點: 1. Lush 用西瓜皂支持加薩兒童 2. Personal Touch 保養品首次推出黏蛋白 SPF50+++ 防曬霜,含有蝸牛黏蛋白、穀胱甘肽 3. 化妝谷加入美麗價值聯盟
Thumbnail
第三世多杰羌佛「蓮塘鯉魚」與「靈貓」的限量品,並非原件,也被兩人分別以近38萬美元與25萬餘美元搶拍成交,創下複製品限量版拍賣價之最高紀錄。
Thumbnail
今日重點: 1. Senolytics 和抗老美容 2. 提升功效:科學驅動、臨床證明的美容功效 3. 主要美容品牌創建 TRASCE 以更清晰地了解其供應鏈
從照顧者的角度來說,必然接到從學校打來的電話。 不外乎,也有因為星星兒的用詞沒有修辭導致。 甚至,造成星星兒的顧人怨、沒人緣。 問題是,照顧者該如何引導星星兒做進階的說出合宜的話? 光是陪星星兒閱讀書籍過程,就是機會訓練了 真要說,培養閱讀習慣是不錯。 但,在協助星星兒的提升語言能力,甚
Thumbnail
塔羅牌繪圖法是結合冥想和心理學家榮格的同時性概念進行潛意識探索方法。
Thumbnail
今日重點: 1. MAC COSMETICS推出多年來首款新粉底 2. 科蒂報告 2023 年第四季銷售額和利潤實現兩位數成長 3. 蘭黛 (Leonard A. Lauder) 離開雅詩蘭黛公司董事會
Thumbnail
今日重點: 1. 美麗目標:雅詩蘭黛攜手曼聯攻克護膚難題 2. 美寶蓮聯手:虛擬化妝與微軟視頻通話的結合 3. 聯合利華批准徵召俄羅斯員工
Thumbnail
今日重點: 1. 韓國 2023 年美容市場十大趨勢 2. LUSH 為越南帶來符合道德標準的美容產品 3. 寶潔與 LAZADA 合作推出個性化護髮微網站
Thumbnail
今日重點: 1. IFF 會出售 LUCAS MEYER 嗎? 2. 聯合利華的人工智能和機器人幫助開發美容產品和專利 3. 日本資生堂吸收資生堂製藥業務
Thumbnail
今日重點: 1. 華盛頓州法律針對針對“弱勢”人群的化妝品化學品 2. 2023 年化妝品勝利獲獎者簡介:MONTHS 人體皮膚模型 3. URBAN DECAY 在 ROBLOX 上舉辦虛擬發布會
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
今日重點: 1. Lush 用西瓜皂支持加薩兒童 2. Personal Touch 保養品首次推出黏蛋白 SPF50+++ 防曬霜,含有蝸牛黏蛋白、穀胱甘肽 3. 化妝谷加入美麗價值聯盟
Thumbnail
第三世多杰羌佛「蓮塘鯉魚」與「靈貓」的限量品,並非原件,也被兩人分別以近38萬美元與25萬餘美元搶拍成交,創下複製品限量版拍賣價之最高紀錄。
Thumbnail
今日重點: 1. Senolytics 和抗老美容 2. 提升功效:科學驅動、臨床證明的美容功效 3. 主要美容品牌創建 TRASCE 以更清晰地了解其供應鏈
從照顧者的角度來說,必然接到從學校打來的電話。 不外乎,也有因為星星兒的用詞沒有修辭導致。 甚至,造成星星兒的顧人怨、沒人緣。 問題是,照顧者該如何引導星星兒做進階的說出合宜的話? 光是陪星星兒閱讀書籍過程,就是機會訓練了 真要說,培養閱讀習慣是不錯。 但,在協助星星兒的提升語言能力,甚
Thumbnail
塔羅牌繪圖法是結合冥想和心理學家榮格的同時性概念進行潛意識探索方法。
Thumbnail
今日重點: 1. MAC COSMETICS推出多年來首款新粉底 2. 科蒂報告 2023 年第四季銷售額和利潤實現兩位數成長 3. 蘭黛 (Leonard A. Lauder) 離開雅詩蘭黛公司董事會
Thumbnail
今日重點: 1. 美麗目標:雅詩蘭黛攜手曼聯攻克護膚難題 2. 美寶蓮聯手:虛擬化妝與微軟視頻通話的結合 3. 聯合利華批准徵召俄羅斯員工
Thumbnail
今日重點: 1. 韓國 2023 年美容市場十大趨勢 2. LUSH 為越南帶來符合道德標準的美容產品 3. 寶潔與 LAZADA 合作推出個性化護髮微網站
Thumbnail
今日重點: 1. IFF 會出售 LUCAS MEYER 嗎? 2. 聯合利華的人工智能和機器人幫助開發美容產品和專利 3. 日本資生堂吸收資生堂製藥業務
Thumbnail
今日重點: 1. 華盛頓州法律針對針對“弱勢”人群的化妝品化學品 2. 2023 年化妝品勝利獲獎者簡介:MONTHS 人體皮膚模型 3. URBAN DECAY 在 ROBLOX 上舉辦虛擬發布會