心畫 #20 眼淚
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當眼淚累積到一定程度時，它會在身體無法負荷時，無緣由的流下來，在繪畫時也會莫名其妙的逼出一些眼淚，因為勾起了一些回憶印象，或是揭開了一些可能還沒有痊癒的傷疤，這就是宣洩。
眼淚/粉彩筆/Mingling手繪
這是在脈輪冥想課程中，當進行頂輪冥想後的圖畫，它是整個課程的第一幅畫，順序上應該是心畫#19與心畫#20對調，因為它是一整天的課程，從頂輪一直到海底輪，連續不斷地隨著脈輪音樂和冥想引導後，所畫出的不同的曼陀羅的圖像，想不到第一個冥想後，心裡就湧現想哭的感覺，於是我隨著眼淚，手裡順著圓一圈圈地把它填滿直到中心點，再由中心點一圈圈地往外畫出，就這樣變成一個眼淚堆滿的池，當時同學們都覺得很美，但我就是一直想哭，邊哭邊把它完成，畫完後似乎也宣洩的差不多了，想想那些眼淚可能也因應當時工作上的壓力，想哭但哭不出來的苦境，於是在第一個脈輪的冥想後居然就引導出內在那滿腔的熱淚，所以心畫在身心放鬆狀態下，可以使內在負能量得以釋放且獲得清理的機會。
哭是一種能量轉化的表徵，能夠好好的哭是一個獲得健康身心的機會，所以有機會哭請不要忍住，找個安全地方宣洩出來，如果朋友想哭，或許陪伴傾聽，什麼原因都已經不重要了，因為眼淚已經找到自己的出口，或許好好哭一場之後，就有好答案了，如果你只有自己陪自己，那可以拿出紙筆，邊哭邊寫邊畫，看看最後你的圖裡出現了什麼，或許也不用馬上知道，好好哭一場之後，接著好好地去休息睡一覺，待自己神清氣爽之後，再回頭把自己當時的畫看一看，相信會有另人驚訝的發現。
願心畫可以陪伴每個只能自己照顧自己的人。
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我是一名心理工作者和背包客，一個說走就走，想停就停，向外尋夢，向內探索的輕鬆心旅，屬於最新的記憶、行程與創作，與還在記憶中及沒有走太遠的人們分享，如果你剛好有看到，剛好有時間，不一定要有伴，希望你也跟著感覺走，與神同在，與愛融合!
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
哭泣，在傳統的觀念中是一種負面的情緒，不該展現給外人看，對男性來說，這樣的禁錮更是嚴格。然而，對某些孩子來說，眼淚是他們的最後一道防線，當他們落淚之時，請讓他們盡情的哭，就讓眼淚幫他們訴說過去的辛苦吧。
山日月表演工作坊-表演精修班學員分享第四堂課
(此篇為7/20片場拍攝沉澱)
今天被臨時加了一場哭戲,因為是突然上場的所以有點緊張,但腦中想到聖希說的“哭只是一個生理反應”藉由開這幾堂記憶猶新的課堂練習，去回想自己的哭笑開關，放大自己的感受並喚起感官,同樣也學習去調整呼吸順暢的引導自己，並盡量去
此篇文章描述作者的心理師給予溫暖陪伴，讓她感受到了滿滿的安慰，心理師的深入關心讓她感受到被理解和支持。在談話尾聲，作者發現心理師的眼淚，讓她感到愧疚和不安。然而，心理師的溫暖回應讓曉明白，她可以在這裡放下心中的包袱，哭泣是可以被接納的。讓曉感受到了被理解和愛護，並讓她更加堅定地面對生活的挑戰。
這是我去參加十日內觀禪修的感受分享。
內觀第一天我懷疑，這樣做真的可以解脫煩惱嗎？真的可以不再受苦了嗎？沒想到第十天，真的讓我看到深藏在心裡的傷，我一直掉眼淚，雖然不知道到底在傷心什麼‧‧‧。
參加內觀的十天之內，不能使用手機、文字，不能說話、不能有眼神與肢體接觸。每
為什麼要流淚？人生下來就是要快樂。
妳過多的疑慮讓我難過，流淚傷心的不只有我，還有妳。
你我之間總會有一些糾葛。
為什麼要流淚？九重葛還是這麼的漂亮，依然盛開。
為什麼要流淚？沖出圍籬的杜鵑花，在那裡笑著。
留給手臂港灣的是妳的淚水，它不能成為我的咖啡，苦澀無邊。
為什麼要流
想哭的時候，你會做什麼？
我們好像常常希望別人「別哭了，有話好好說」或「別哭了，事情一定有辦法解決的」，
可是，哭有什麼不對？
哭泣真的是毫無作用的一件事嗎？
哭泣是人們情感宣洩的一種表達，但隨著年齡增長和壓力增加，人們往往學會掩藏情緒。然而，允許自己哭泣是一件非常合理的事情，有助於情緒的釋放。定期哭泣有助於平衡情緒，並瞭解自己的情緒週期。Yiruma的音樂可以幫助情緒的流動。
這篇文章，是分享我第二次參加曼陀羅創作線上課程，第二堂課的作品。以「水珠與含羞草」為主題。
這一回，老師指定用2B筆來上色，練習呈現漸變的效果。同時，老師示範各種花朵造型的畫法。
我的這張曼陀羅畫，看起來像是有五顆不停循環的水珠，也像是眼淚。花朵造型的部分，我很想把含羞草的花朵和葉子呈現在作品裡。
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