【覺察練習】愛的本質

【覺察練習】愛的本質

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人的本質是一個人活著。不對任何人抱有過多的期待。

我們總想找個分擔痛苦和悲傷的人,卻不知我們那些驚天動地的傷,對別人而言是如此的微不足道。

成年人的孤獨,悲喜自渡。

你想成為那個人心中最重要的存在,是希望有人把你當成唯一,還是為了證明自己存在的價值。

喜歡是欣賞,但保鮮期限過後你可能再也想不起當初是怎麼看上這個人的。

愛是深深刻在心裡,在你規劃的未來裡會有這個人的存在,不論你做什麼,看什麼,走到那想到的都是那個人。

在每一個愛得死去活來的當下,我們都以為遇到了此生的最愛,而我們對愛究竟有多少了解。

喜歡是你會一直對那個人充滿好奇,他的一舉一動都會牽動你的心。不是因為他的外表光鮮亮麗,而是有他在你的心就會感到莫名的安定。

愛是時刻放在心中,即使分開了他還是住在你心裡。

「愛」和「喜歡」的差別,我們真的懂嗎?

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府辛聊瘉室
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一個人走在療癒的路上,與我的靈魂相遇。
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曾經你以為的那個對的人,最後發現是內心的投射。 以為的遇見其實是為了體驗及更明白自己的想要是什麼。 那些以為的辜負及浪費的時間,都是必經。 那個當下以為是那個人帶給的傷痛,走過後卻發現那些過客都是為了帶來些什麼。 任務完成了都將前往各自的旅程,人生從來沒有白走的路,歷經千山萬水,終將回到原點
年末給自己一個新階段的任務,將所學的知識落實於生活。過去這半年來,透過很多工具認識自己,也吸收了很多相關的知識和道理。但多數是停留在腦海裡的畫面及想像,唯有透過生活去體驗、練習,才能真正的內化。 慢慢的擴大自己的生活圈,去認識不同的朋友。 發現合得來的人,聊一二句就能讀懂對方的邏輯及慣性。相對的
以責罵、威權的方式,要求對方照自己的心意去做事。不分青紅皂白就以自己的解讀去指責對方。這是在關係裡,最令人討壓的方式。 小時候做錯事又或者該說是做了大人眼中不對的事時,受到的對待就是責罵。 連接個電話沒問清楚對方是誰或者是吃個飯太大聲什麼的,都要被罵。總之就是不順爸爸的意,得到的回應方式就是責罵
我們常以為是外在的人事物阻礙、抵制了我們情緒的流動。但更多時候是內在的「理性我」與「感性我」在進行抗爭,所有的阻礙其實是來自於自己。 因為我們害怕表現出自己的情感,不願讓情緒流露,害怕那個脆弱的真我被人看見。 溝通時,雙方都以自己立場出發吵到最後,往往不是吵原先爭執的那件事。 把另一半當作競爭
哲學家叔本華說:「世界上最大的監獄,是人的思維意識。」 長久的快樂,不在喧鬧中,也不在浮華裡,它源於淡泊寧靜。 「初心」是指淡泊寧靜的平常心。“莫忘初心”意思是要保持自己的平常心,而不是在紅塵俗世中迷失自我。 起心動念皆是因,當下所受皆是果。一切所見皆由心起。不忘初心,方得始終。 佛法艱深,
如何不用情緒處理事情。你也是一個容易受別人影響的人嗎?曾經以為所謂的受人影響是指因為相處而改變了自己的想法及行為,變得和那些接觸的人一樣。 後來的發現是,如果在面對不如自己預期的事情或是受到別人的挑釁,如果自己沒辦法從情緒中抽離,用客觀、理性的態度去面對事情的話,就會陷入自己的情緒裡,而做出一些脫
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