為甚麼要自我投資？
閱讀時間約 1 分鐘
- 事業和財務課題有本質上的連結，雖然工作和金錢有關係，但是他們的關係不是如此明顯可見。在事業和財務的任何決定，都會很大程度影響其他生活領域。
- 總財富是人力資本和財務資本所組成的，在職涯初期，工作能力和賺得收入累積為大部分財富，特別是在早期的黃金工作期間，對人力資本的小幅改善（發展新技能、開啟副業），都對我們未來的淨值更能產生更大的影響，遠超過在投資組合試圖賺1%。
- 簡單來說：處在25-30歲的階段，錢不多，每個月存一點點錢也沒啥用，更好方式是投資自己，讓自己能力增加，提升賺錢的能力。
投資自己的方法
- 學習如何學習
- 培養專業能力
- 建立多元思維
- 懂得理財
- 建立個人品牌
- 結交有意義的人脈
- 擁有自己的事業
- 累積資產
- 創造不可取代性
- 充足的睡眠
- 選擇健康飲食
- 為體能打底
- 建立良好習慣
- 以上的方法要在每個月進行回顧，概念建立好，有固定回顧的習慣，就可以換成每季回顧。
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而在這個實際的好處之外，如果加入時間線的概念、以更寬廣的視野看待「自我覺察」，我認為自我覺察還能夠為我們帶來以下的成長；
★「過去」將產生更深刻的意義
★更能「活在當下」
★創造出我們所期待的「未來」
★成為自己的內在導師
為什麼「自我覺察」能夠帶來這些成長呢？以下就逐項來跟大家分享~
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為了自我實現而學習，探求人生意義；自古至今，學習的意義與人生需求息息相關；從先秦時期的個人修養，到香港的教育自由，教育改變了人們的生活。然而，仍然還有許多地區的人無法獲得教育，教育對於人的生活和國家的發展有著重要的意義。
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今天上了一堂好滋養的正念課
一方面是老師的帶領方式讓大家感覺到涵容與自由。
另一方面，聽夥伴們分享正念練習裡的自我覺察，也讓我反思自己接觸正念後的改變。
▍看見過度用力與不服輸的自己
在剛開始做呼吸觀察或是身體掃描時，很常發生注意力飄掉的情況。
會很懊惱怎麼連全然專注5分鐘的觀察呼吸都辦不到
📖:布鲁克林有颗树
✍🏻:贝蒂·史密斯
📚 《布鲁克林有颗树》一书，由作者贝蒂·史密斯所写，讲述了一个爱情历程。从书中的描写中我们可以看到，虽然故事情节并不发生在当下，但每一场情感经历都是时刻发生在我们的身边。将书中人物的心情掌握后，仿佛自己也亲身经历过这段感情。😍
🌲 返璞归真，重拾阅读
我們為甚麼要讀書?很直觀，為了提升認知，進而更好的去學習。
讀書是學習的其中一種途徑，成本相對低的一種學習選擇，而且他佔據提升認知的很大的比例。
(一)如何與成年家長分享，創造需求?先區辨家長的學習類型
1.讀書是為了改變與不被改變
(1)變化，是一種常態。外界環境與自我個人，都會隨
她是被學員帶來的，因為身體出現了不適。事實上，她一坐下來，很多混濁的能量狀態就浮現。
在職場中，她是成功的、有能力的，公司的扛霸子，把業績提升起來拿下一片江山。
在原生家庭關係中，她有最放不下的父親，讓她一提起，男孩般俊俏爽朗的臉龐，瞬間忍不住掉淚。
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