子不語怪力亂神
兩個案例
內子的球友，老公在疫情期間重病住院，她在醫院看護，也不能出來……一段時間後，她越來越覺得老公有點奇怪，她也有點害怕。事情是這樣的：病房裡只有她和老公兩個人，白天都還好，但日頭下山後，她老公就會指著牆壁問她：「牆上那個女生是誰？為什麼一直瞪著我？…」然後一直後縮，好像很害怕的樣子。問題是照顧老公的她根本沒看到東西，她也不相信靈異什麼的，只是老公的樣子讓她感到怪異，也覺得有點害怕…（因為每天都會出現同樣狀況）。在跟兒子替換照顧的某一天，她特別商請內子帶她去較靈驗的廟裡詢問，師姑說她先生是被醫院的女鬼纏上了，下次來些祭品來，師姑會跟女鬼談談看如何可化解……
前天，內子與朋友聚會後，回來轉述裡面那個朋友，因為不慎被熱油濺到，全身百分之十一燙傷—她描述燙傷的痛以及處理的痛，才知道什麼叫＂痛不欲生＂—，當處理完她被緊緊包覆著，躺在加護病房中動彈不得。突然覺得有人在呵她癢，並且戳她，推她，好像在趕她走似的，她痛到不知如何形容…因為全身不能動，眼睛往右稍轉，好像看到一個穿白方的影子…她心裡默念：對不起，我也不希望佔用你的空間，我也不願意打擾到你，我是因為不小心加上運氣不好，所以才會被油燙到…，請你放過我，出院後我會準備祭品來超渡你……
有鬼嗎？
有鬼嗎？老實說：我不知道。在山上做研究時，碰到兩個狀況，其一是我去訪問前校長想了解該校狀況時，校長第一句話就問我住在那個房間，確定後的第二句話是：「有碰到嗎？」我回答；「碰到什麼？」他立馬就轉了話題，回答起當時他服務時的學校狀況。出來後，我有點轉不過腦筋來。有天晚上，曾服務該校的前主任來校探問老同事，吃飽飯後一起閒聊時，他提及該校長每星期一上山時一定是先帶大家獻上祭品和紙錢，晚上則一定喝醉酒，然後破口大罵，並說他絕對不怕……我才想起那個校長的問題(我之所以記得，乃因問題很奇怪)。主任說他有陰陽眼，指著某個走廊說經常可看到穿著白衣的女鬼在那邊飄……我做完研究，臨下山的那天早晨，耳朵聽得到部落的車子開始轟隆隆的作響，部落的原住民準備下山去工作了，意識清楚，但全身都動不了，也張不開眼，一直到天微微亮了，全身突然能動了…遇鬼怎麼辦？
網路上有許多關於鬼的文章，例如鬼的特徵：輕如無物、無身影也無形、面白如雪等等。鬼怕：水、煙、檅物、紅頭繩…（John Le, 2017）。所以可以用水怕的東西嚇跑它，問題是你自己都被嚇昏頭了，還有空暇去嚇它嗎？
張銓(2023)的說法或許較有可行性，他認為你可以1.先覺察自己的情緒狀態(例如緊張，或害怕……給情緒命名後，自己較能鎮定下來，但無法做到也沒關係。你可以繼續底下步驟…)2.提醒自己鬼以前也是人；3.同理鬼跟你一樣曾經受過苦；4.回憶自己在痛苦中想逃離的心情；5.在心中送出祝福。（給鬼送上祝福，沒想到吧？）
結論
不管是不是有鬼（我自己是相信有鬼的）人間多苦難，如果真有鬼的話，那麼鬼也當過人，也曾經歷一些苦難，既然碰上了，在緊張害怕的心情下，抱持著同情的心態送上祝福，應該是最值得嘗試的做法了。
註：
老公住院的那位朋友，後來沒再提及，又不好追問，因此不曉後續狀況；加護病院那位，在她默念著請求後，就沒再出現。
John Le(2017/05/19)：遇到鬼怎麼辦?遇鬼自救常識…。2030.11.28擷取自https://www.twgreatdaily.com/cat52/node696523
張銓(2023/08/31)：遇到鬼到怎麼辦？一種你絕對想不到的方法。2023.11.28擷取自https://vocus.cc/article/64eeef64fd89780001418e45
