【懶散沒幹勁，不是你的錯 】失衡的海底輪─脈輪篇

有沒有忽然覺得身體很累，一切都提不起勁？

像失去去電力的電磁，一點行動力都沒有！
親愛的，那才不是我們的錯，可能是因為海底輪失衡啦！！

【那什麼是海底輪呢?】

簡單的來說，身體的能量場有七處，稱為七脈輪；海底輪為第一脈輪，掌管著我們的慾望；缺乏或溢出都會影響我們身體的能量。

海底輪大約在我們脊椎骨尾端，相對的能量顏色為紅色；代表著我們的生命力和活力，同時也是象徵著生存慾望的脈輪。

【來唷！！繼續看→海底輪多一點點小知識】

海底輪從脊椎骨尾端往下延伸到我們的雙腳，就像是大樹的樹幹往下紮根到泥土。

想看看，那些公園裡又大又壯的樹木，樹幹也是往下紮的又多又深；讓它足以吸取更多養分，更穩固與持續茁壯；我們也是一樣的，雙腳就如同我們的樹根，讓我們可以感受的到安全感與穩定厚實。

So soso 當樹根不穩固，樹會東倒西歪

當我們海底輪匱乏時，也會覺得自己像一灘爛泥，做任何事情都沒精神。

【打開自己的第一脈輪小撇步，看我看我！！】

這裡提供我自己最常用的三個方法給大家囉！

第一:赤腳走路

想想看,你的雙腳上班穿鞋，下班室內拖鞋,有多久不曾好好的赤腳與地面接觸了呢？上面有說過,雙腳可是需要連接大地像樹根一樣的

下次試試看吧！脫掉鞋子,去感受一下泥土、沙灘或草地

當然當然,可以從家裡的地板練習起就好啦

第二:運動與腳底按摩

規律運動和腳底按摩是一個百益無害的方法。

運動和按摩去啟動下半身的肌肉與腳底的穴位,讓身體獲得更多海底輪的能量

第三：找紅色

海底輪的代表顏色是紅色，讓身邊充滿紅色的事物也是一個不錯的選擇，這可以

幫助我們的海**底輪被啟動。

把以上三點結合起來，造個句幫助自己啟動海底輪吧！

在紅色太陽升起的時候，記得到戶外赤腳走走或運動唷。

以上是今天海底輪的小分享啦！下次見囉