人生常常會遇到難題， 有時以無法預期的方式來到，或用我們感到無力處理的方式呈現，它挑戰著我們內心的平靜和信心， 某些時候還讓我們懷疑起自己的能力。 但是難題並不會因我們厭惡，就不出現在生命之中，也不會因為我們狀態不佳就減輕難度， 它就是大剌剌地擋在你面前，你越想忽略或逃避它，它就更茁壯， 成為你心頭上的一根刺。 面對難題， 當下情緒一定會上來， 等情緒穩定後，站遠或用旁觀者角度去看， 這件事或這個經驗能教我什麼，在某個瞬間會讓你恍然大悟。 本來我們就都不是完人， 事情也無法完美， 但在一次次經歷中， 我們正努力蛻變成自己更喜歡的樣子， 不需要去成為別人希望的樣子， 只要活著真正的自己。 那些別人覺得的缺點，或過往犯下的錯誤，都是我們的一部分。 別人不認同或不能理解很正常，要怎麼思考和理解， 是我們自己的事，不需給別人交代。 丁宣的幸福閱讀館 原文 連結 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid036Eyn1TvJkgQUhbY1J3S5kkqtq7H41fgCt7Le4R6bht733D3AJtZ76HsbiwcF6uQDl&id=100089977180866&mibextid=Nif5oz
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阿侑的沙龍
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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我們需要探索每個念頭，找出隱藏的阻礙。
解決問題的關鍵在於「面對」。
面對問題比單純追求能力更簡單。
當我們選擇直視問題並尋找方法，理解問題的根源就變得至關重要。
因為真正的解決，不僅處理眼前的困難，還能消除後續的隱患，讓人無後顧之憂。
如果只是追求能力，看似解決了問題，但實際上，
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很多事情還沒到 就開始想著問題
ㄧ旦發生了 也許沒有想像的那麼複雜
情況總是不同 如：遲到 忘了該完成
的事或者金錢透支或者感情不順
和朋友之間的誤會 等等。。。很多
其實只要轉念或者去面對 大事化小
小事化無 能解決的 都不是問題
也別太煩惱 畢竟只要是人生 總會
有許多要去面對的問題 關關難
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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