閱讀筆記-今天就把明天的事搞定

推薦理由：具體的8個方法，人生不再被事情追著跑

「關注負面事物，等於替你家後院的雜草施肥」

就如同「不要去想房間裡有一頭大象」，腦中就會自然浮現出一頭大象

越不想要去想，反而越佔據心頭

就像明明想撲滅雜草，卻反而替雜草施肥

與其過度放大問題與擔心負面事物，更應該著重於解決問題

並把焦點關注在「#成功過程」，只求進步，會比以完美主義檢視自己來得有效許多

這是其中一項高效習慣-把正確評估當作「儀表板」

每天撰寫成功日誌，覆盤自己的執行成效與成長

另一個印象深刻的觀念是- #通道容量

Less is more.

如果大腦充斥過多資訊、一次處理超過三件事，可能會連一件事也沒做好

成功的關鍵是一次「只」做出一項改變

因此雖然書中介紹了8個原則，但作者強烈建議先挑一項開始實行

這樣真的會比較容易成功嗎?也許喔!

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