小刺蝟的開心章魚帽
圖。文／布恣芽朵
常常說：心情不愉快 常常覺得：生活不開心
我們可以自己創造 做一些開心的事，讓自己微笑 找一下快樂的事，讓心情雀躍
開心的事情，需要製造 快樂的心情，需要尋找 藏在哪裡？躲在哪兒？ 就讓我們找一找
快樂，藏在生活裡 耐心的找一找 陽台上的盆栽澆澆水，肉肉肥肥的模樣 讓你不禁會心一笑覺得可愛 快樂，找到了！
開心，躲在感覺裡 施展一點小魔法
戴上最嘎一的小帽子，換上可愛的造型 穿上最喜歡的小洋裝，換上最美的裝扮
看看見鏡中最美的自己 告訴自己：哇！好漂亮喔～ 開心小魔法施展成功！
對自己開心的事情 和自己快樂的心情 原來 一點都不難
（原來戴上了章魚帽，刺蝟就擁有了可愛的好心情）
圖。文／布恣芽朵
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
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喜歡
不會只有快樂、開心
更多時候
會有煩惱、辛苦、抱怨、挫折的時候
只有當
我們真正喜歡時
就會接受這所有的一切
並持續做著
我們喜歡的事
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
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