自我成長
32公開內容
自我成長、時間管理、強大內心、目標設定、追求卓越
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
在繁忙的生活中，我們常常因為情緒問題陷入內耗，影響思考與行動。本篇文章探討情緒內耗的來源與解決方法，並強調專注於重要事務的重要性。通過轉移注意力和積極行動，可以有效減少內耗，提升生活品質。本文提供實用的技巧，幫助讀者掌握幸福的關鍵，擺脫負面情緒的束縛。
本文探討克服拖延的具體方法，提出四個重要步驟，包括辨識恐懼、辨識拖延習慣、營造環境和開始行動。這些步驟幫助讀者理解拖延的根本原因，並提供有效的策略來改善生活和提升生產力。本文提供具體例子和建議，適合想要提升時間管理和自我控制的讀者。
用對話形式試圖梳理對成功的渴求、對幸福的焦慮。許多人誤認為成功帶來幸福，但實際上，提升幸福感正是邁向成功的關鍵。透過正向思考、選擇合適的目標、減少生活中的雜訊與創造價值，個人能夠提升自我幸福感，從而增強工作動能和生活滿意度。
人生是一場電影，你選擇你的角色，你撰寫你的劇本，你每天都在決定你想要成為什麼樣的人。唯一限制你的只有你自己和自己的畫地自限。本文深度探討了心態和信念對生活的影響，提出了提升頻率和用感恩的心看待生活的建議。
在現代社會，信息充斥著我們的生活。然而，真正有價值的是知識和智慧。閱讀是一個深度思考的過程，思考速度決定了閱讀速度。有效的閱讀是帶著問題去思考，閱讀的本質在於解決問題。閱讀的目的是為了改變我們的思維和行動。說書或書評不能取代我們自己的閱讀，應該將說書或書評當作選書的工具。
在現代社會，我們常常被負面思維所困擾。關注負面思維就像為自家後院的雜草施肥，一般，毫無益處。在焦慮的迴圈中打轉，無法解決問題，只會徒增困擾。負面思維與焦慮情緒密切相關，焦慮是對未來的擔憂，但也是對控制當下的信心的喪失。
拖延是一個廣泛存在的問題，對許多人都帶來挑戰。本文深入探討了拖延的心理學原理和影響，並提供了一系列實用的解決方案。通過生活中的例子，理解拖延行為的根源。無論是工作還是個人生活，克服拖延都是實現個人成長和成功的關鍵。閱讀本文，探索如何戰勝拖延，開啟更有意義的生活。
Open AI創辦人Sam Altman分享了13項成功原則，上篇文章分享了6個原則，本篇文章接續分享另外7個原則
今年過年特別流行自製AI長輩圖拜年，ChatGPT、AI絕對是近來最火熱的話題之一。近年來ChatGPT的背後推手Sam Altman也成為關注焦點。本文分享Sam Altman的【如何成功】原則，包括複利效應、自信、獨立思考、銷售、風險承擔以及專注等成功原則。
閱讀Open AI創辦人Sam Altman對於提高生產力的心得分享，包括選擇對的事、對自己努力的事有自信、與積極正面的人相處，以及做最重要的事等。
